43岁沙溢靠健身大叔变型男：自律让中年男人更有魅力

前些天，沙溢在社交平台上晒出自己的健身照；照片中，他对着镜头做着展示身材的动作，原本发福严重的身形消瘦许多。

值得一提的是，他的手臂肌肉线条顺畅、肌肉健壮紧实；沙溢对自己的状态也感到十分称心，还“声明”道本人没那么瘦，只是照片拍瘦了。话虽如此，但还是能明显看出和之前臃肿的沙溢判若两人，网友都忍不住纷纷“调侃”几句：

沙子爹好看，这是什么特效镜头吗？好家伙这肌肉，手臂比小腿还粗哥，这次你终于减肥成功了吗，男神 *** *** 和粉色鞋子就是最配的

2月份时，沙溢没能参与《武林外传》十五年重聚，还被网友调侃是不是因为胖了不敢来；没想到仅仅过往几个月，沙溢却早已凭借健身换了新模样。

岁月不饶人，这句话说得一点都没错；年轻时的沙溢被称为“军艺校草”，五官秀丽浓眉大眼，凭颜值迷倒万千少女。

2001年，《上错花轿嫁对郎》里面目秀丽的沙平威，一度成为很多女孩的童年白月光；

2006年，饰演《武林外传》中风流倜傥的白展堂一角，让28岁的沙溢大火，成为了家喻户晓的喜剧男神。

而如今，胖乎乎的脸庞、圆滚滚的大肚腩，让他离“帅气”两字越来越远；岁月果然无情，往日男神也顶不住发福的危机，俨然已是中年油腻大叔的模样。

面对沙溢的中年发福，其粉丝也直言道：他不是年轻时帅而是瘦了很帅；所以，早在几年前沙溢在粉丝的“督促”下，也曾尝试减肥数次。2012年，说着为减肥拼了的他，在健身房挥汗骑着自行车，看看谁还敢说自己胖；

最狠的一次在2017年，沙溢整整40天没食主食，但结果却是一斤没瘦；

深知节食无用后，2019年的他重拾决心，开始跑步减肥之旅；

究竟再不好好运动，腰间和背部的赘肉将无处可躲...令人不得不感叹一句：中年发福之势如同覆水再难收。

都说万事开头难，而沙溢减肥之旅时间跨度之大，让人发觉其实过程也挺难的；一次次的开始，一次次的失败，只因“对自己确实不够狠”；但这次他凭借着一份自律做到了。

都说人到中年，就把自己活成了一部西游记，有着唐僧的谨小慎微、孙悟空的压力、沙僧的发际线，还挺着猪八戒的肚子；想减肥又没工夫，掐指算下时间，离"西天"越来越近了，干脆就舍弃了。

但其实，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在；不要总觉得时机不对，其实只要开始就不晚，在过程中付出努力，就有惊喜在路上等你。

比如49岁的黄磊，在一把年纪时，仍然没有舍弃对身材的追求；他天天都会坚持跑5公里，直到把它变成习惯，他还给自己定下一年跑完1000公里的目的。

因为这份坚持，经历过中年发福的他顺利减重15斤；脸颊赘肉减少、轮廓也清楚了许多，原本发福的身材，精瘦了一圈，完全不复之前的油腻。

再比如43岁的黄晓明，再经历过全网嘲他油腻之后；他通过坚持健身和掌握饮食，收成一身腱子肉以摆脱“油腻王子”的称号。

直至今日，他仍在坚持着健身；为了拍新戏他练出了嘎嘣脆的六块腹肌和性感鲨鱼线，整个人的状态年轻20岁都不止。

无论是明星还是素人，在身材治理上从来都没有捷径可走！健身所能带给我们的，除了体型上改变，更多的是精神面貌上的焕然一新。

2021年已经过往一半，今年安顿的健身计划你又完成了多少，用自律打造出一个更加优异的自己，信赖你，可以的！