谢依霖生娃堪比“整容”，前后判若两人，如今美到不敢认

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都说当妈了以后，颜值身材都会发生翻天覆地的变化，从少女变大妈的现象也是普遍存在，因此很多的女性都面临着生孩子带来的风险和挑战，但是，与之相反的还有一些"超常发挥"逆袭的宝妈，生了孩子以后，变得更加漂亮精致，堪比整容的变化，更是让人羡慕不已。

谢依霖前几年突然宣布结婚，然后接连怀孕生子，成为名副其实的宝妈。当了妈妈以后，谢依霖从原来的火辣变成了温柔的妈妈，无论从谈吐还是气息都能流露出当妈的那份喜悦和温柔，骨子里透出来的气质也是深陷其中，不仅如此，过去妖娆火辣的模样也因为生完孩子变得更加成熟知性，如今，生完两个孩子的她，变得更加精致温柔，前后对比，像整了容一样变得十分美丽，散发着母性的光辉，以及美人的气质，让人难以相信，更是辨认不出来了。

不得不说，谢依霖是宝妈里面的一股清流，不但身材没变形，颜值没降低，反而因为生了孩子，身材变得更好，颜值也在上升，这种超越式发展实在是令人羡慕不已，也是不少宝妈想要效仿学习的对象。

为什么谢依霖生娃堪比"整容"？身材和颜值这件事，本身就是要靠自身的努力和坚持才能不断维持的，即使是生了孩子，也能够通过日常的训练和维护保持最佳状态。谢依霖在怀孕后通过锻炼和运动，以及饮食的结合，避免了身材变形和发福的出现，反而利用坐月子的契机，更好地提供身体恢复的活力，从而实现气血的平衡，达到一个整体的状态显现，让自己变得更加饱满健康，因此呈现出最佳的状态和颜值。

身边很多女性都会面临生完孩子后身材颜值变化的担忧，但是其实尽早做好预防措施以及相应的改善方法，其实就能避免担心的情况出现，而每个宝妈都是变美的潜力股，只要用心经营，生完孩子一样能恢复往日的活力。

怀孕期间，避免"踩雷"要注意什么？1、不要以怀孕为借口，暴饮暴食

很多孕妇在怀孕时，喜欢用给孩子补充多点营养为借口，暴饮暴食，但是食物的过量摄入其实并没有给孩子全部吸收，反而造成身体的肥胖和臃肿，因为怀孕期间激素不平衡，容易转化成脂肪，这样的做法，只会增加身材变形的风险和几率。

2、不要过于懒惰，不进行适当的锻炼

由于孩子重量的增加，很多宝妈在怀孕期间行动不便，因而减少了运动的频率，但是长期静止不动只会增加脂肪积累，对孩子的健康也不必，过于懒惰不运动造成的结果就是身材变形。

3、减少心理压力，切忌精神过度紧张

怀孕期间精神压力的堆积也会影响营养的吸收和怀孕的整体状态，心理压力过大也容易导致内分泌失调，从而加剧身材变形和颜值下降，因此怀孕期间切忌精神过度紧张。

03怀孕后如何获得更好的恢复?1、加强运动和锻炼，恢复往日身材和身体状态

只有运动才能促进脂肪的消耗，只有锻炼才是最直接塑造体型的方法，想要恢复往日的青春活力，一定要坚持锻炼，只有坚持排汗才能促进身材体型的塑造。

2、保持心情愉悦，促进营养的吸收

开阔的情绪对于营养的吸收和身体的调整有重要的作用，保持心情愉悦，体内的运转也会更快恢复正常，给予身体一个平衡点，促进营养的吸收。

3、关注月子的变化，做好日常的细节调理

都说坐月子是女人恢复状态的最佳方法和时机，只有重视月子，才能真正恢复元气和血气，脸色圆润，身体健康，状态自然就回来了，做好日常的细节调理，吃好睡好，给身体恢复提供一个最好的状态和方式，重焕生机。

结语：每个妈妈都是美丽的天使，母爱的光辉为颜值增添了更多魅力，通过后天的调理，也能重新恢复往昔少女模样。

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我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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