留意！夜里频繁上茅厕，可万万别不妥回事

深夜时分

要说在进睡后

最痛苦的工作

必然少不了“起夜上茅厕”那件事

一段美梦中

突然显现了找茅厕的桥段

或者一夜无梦

却突然被尿憋醒

不能不起床

此时此刻，床和茅厕的间隔

怕是世界上最远远的

有的人从不起夜

而有的人夜里屡次排尿

夜尿的尺度是什么？

夜尿增加需要警觉哪些疾病？

不管你是不是“起夜家”

都来看

什么是夜尿？

夜尿是指夜间一次或屡次排尿，而且中断睡眠。

若夜尿增加，会影响生活和睡眠量量，严酷时可招致委靡、留意力下降、记忆力减退、情感阻碍、认知功用阻碍、精神下降等，关于夜尿多的老年人来说，轻易发作不测情状。

推断“夜尿增加”的尺度是什么？

1. 一般人白日排尿4-6次，夜间0-1次，夜尿增加就是夜尿次数≥2次。

2. 一般的白日与夜间的尿量比值是二比一，夜尿增加是夜间排尿尿量>750毫升或夜间排尿尿量>白日排尿尿量。

夜尿多是由什么原因引起的？

心理性夜尿增加

最常见的心理性夜尿增加，是因为白日饮水量过多，包罗饮咖啡、饮浓茶、生果或含水量较多的食物等，城市引发尿量增加的现象，属于一般现象。

精神原因

夜尿增加与精神因素有很大的关系。若是在生活中经常有精神压力过大，或存在因情感严重招致患者显现睡眠阻碍的情状，可能会引起夜尿次数增加。

前列腺增生

前列腺增生症是引起男性夜尿增加的疾病之一。

前列腺增生会间接影响前列腺的一般功用，会招致膀胱过度活动综合征，显现尿频、尿急、尿不尽的情状，从而招致夜尿次数增加。

肾脏疾病

①肾小球肾炎可引起夜尿增加，任何年龄段的人群城市遭到肾小球肾炎的损害，慢性肾小球肾炎的次要发病人群是中青年。

②高血压性肾损伤也会显现夜尿增加的症状，高血压性肾脏损伤是高血压所招致的并发症之一，我们必然要及时停止有效的治疗。

泌尿系统疾病

慢性肾衰竭会累积损害到多个系统和组织，从而招致夜尿次数增加。

心功用不全

心功用不全的患者于夜间平卧后，心功用略有恢复，肾脏滤过的体液增加及心功用泵血才能加强，而使夜尿增加。

其它内科疾病

内排泄代谢紊乱（糖尿病、尿崩症、原发性醛固酮增加症）、肾脏疾病（慢性肾盂肾炎、肾结石、肾动脉硬化症）等。

若何科学削减夜尿？

1. 明白夜尿增加的病因。

2. 饮水要定量饮水量，天天不超越2000毫升饮水量。

3. 饮水一次性不克不及饮太多。

4. 晚上尽量削减饮水次数，因为晚上饮水会增加排尿的次数。

5. 多运动，意见天天运动30分钟，因为运动能够排出体内毒素以及体内的汗液，对排尿次数多的患者来说是更佳 *** 。

6. 晚餐尽量少饮汤汁，也会削减夜尿的次数。

夜间排尿很常见

若显现次数增加的情状要留意

及时明白原因

尽早治疗

本文专家: 墨宏建，北京市健宫病院泌尿外科主任，主任医师