媒体聚焦 | 全民健身先进典型巡礼⑥：全民健身示范运动达人周玟杉

随着我市全民健身运动蓬勃开展，一批批运动达人脱颖而出，他们积极展示运动风摘，鼓励更多人参与运动， 引领岛城全民健身新时尚、掀起全民健身新热潮。

近期，我市多家媒体对全民健身示范项目评选活动中相关获评社区（村）、体育社会组织、企业、站点等进行摘访，市体育局微信公众号推出全民健身先进典型巡礼专栏集中展示先进典型风摘。今天，让我们来看巡礼第六期，青岛新闻广播对全民健身示范运动达人的相关报道。

问

首先介绍一下自己，喊什么名字，现在从事什么样的职业？

答

大家好，我是周玟杉，是山东黑猫体育有限公司创始人，全网粉丝4000w+的体育自媒体人，也是一个一天有“25个小时”的青岛姑娘。

问

介绍一下您和体育如何结缘的？有没有一直从事并想推举给青岛市民的一项运动？

答

从特种兵到健身和马拉松运动员，再到体育圈那个上天进地下海的“黑猫”，我与体育有着天生的不解之缘。作为一名ASA国际帆船认证的船长，我想给青岛市民力荐船帆运动。乘风破浪，从不一样的视角领略青岛的“山海湾城”，感受城市文化，那感觉棒极了！

问

在做运动的时候，有什么是需要注重的？

答

运动时要牢记以下安全贴士：第一是安全性原则，要依据场地和个人身体状况合理安顿运动；第二是要抉择适合的运动装备；第三是运动要谨记循序渐进、量力而行、劳逸结合的原则；第四是运动前要热身，运动后要拉伸；第五是运动前中后要及时弥补水分、营养和能量 ；第六是要文明运动，不影响他人。

问

没有毅力做运动的时候，您会怎么提醒自己坚持下往？

答

只要真正热爱运动，就不会觉得“太累了”或“没时间”。我通常阶段性地跟踪自己的练习进展并更新目的，还会制定更量化的目的，比如腰围减掉5厘米臀围增加3.5厘米、全马pb从329到320，在这期间还会给自己允诺一些向上的奖励。

问

最近在忙些什么与体育相关的事情？今年还想做哪些与体育相关的事情，比如赛事、活动或者其他？

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答

最近和团队伙伴在全身心地“雕琢”黑猫体育。当下正在进行公司场地升级，将在2000平米的室内外空间打造一个体育+互联网的超能量据点。今年我们将涉及文体类赛事、活动的策划运营、传播，体育电商，签约球队和运动员将征战全球顶级赛事。我们还将更多地关注体育公益事业，会组织经常性的体育相关安全培训、演练以及公益视频拍摄，比如我们今天进行的防溺水拍摄，唤吁更多人提升安全意识。总之，更多惊喜，敬请期待。

问

全民体育对于您来说有什么意义？作为青岛的全民健身大使您有什么想跟我们青岛市民倡议的吗？

答

这些年我亲身体会到了青岛体育的蓬勃发展，也成为了全民健身的受益者，我始终乐于享受为最初的体育梦想奋斗的状态并日夜兼程。作为青岛市全民健身公益宣扬妥善大使，我想向青岛市民倡议：树立“体育在身边，健康每一天”的健身理念，践行“天天158，身体顶呱呱”的健身倡议，妥善“全民健身，你我同行”的健身风潮，一起为活力海洋之都、出色宜人之城建设奉献体育力量！

来源：青岛新闻广播

供稿：办公室

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