健身逆袭成功还是许多人的模范，33岁健身达人性感身材让人羡慕

健身的不断发展，不仅是带火了一个行业，更让很多人因此成为健身达人走红网络。也有不少人因此成为很多人逆袭的模范，想要通过健身逆袭的人也是越来越多。

这位喊做米歇尔的健身达人今年33岁，但是因为长期的健身让她不仅有着性感的身材，更是有着年轻的容貌，身高只有162，体重却达到了115斤。可能会有人说这个体重有点胖了，其实这样的体重放在她身材反而有一种丰腴美。其实美和身材好并不仅仅是瘦，拥有更完美的曲线才是真正的身材好。

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多年的健身生活，这早就成为米歇尔的日常，甚至有时候会全天泡在健身房。为了保护好身材她每次健身都会以力量练习为主，虽然很多人会觉得这很轻易有肌肉，但是力量练习却是最好塑型的练习。何况身材看起来更有力量不是更加健康么？

不管是通过健身减肥成功还是想要塑造更好的身材，都需要大家持之以恒，坚持才是重中之重。小编今天给大家推举一组练习，不妨一起来了解一下吧。

动作一

动作二

动作三

动作四