英国出名的健身达人，身精湛过1。70米，身材却比普通男生粗壮

导语：其实在欧美地区有许多的健身名人，有的是健美运动员，有的是健身教练，而有的是纯草根。而英国也有一位闻名的健身专家，喊做iskra Lawrence，她的职业是一名模特。

最近一段时间，在国外的社交媒体上，有一个健身账号分享了iskra Laurence外出健身时的照片，通过照片我们可以看出，她的身材特殊的强壮，但是前凸后翘，非常的性感迷人，不愧是健身大师。

通过照片我们可以看出，劳伦斯上半身穿着白色的运动胸罩，下半身穿着紧身的瑜伽裤，脚上穿着黑色的运动鞋。其实大部分情状下，多数人在往健身的时候都会穿着休闲装，一般到健身房之后才会换上运动服。但是劳伦斯却省往了这种麻烦，直接穿上了运动服。其实在照片当中我们可以看到，劳伦斯的粗腿特殊的显眼，其实她的身高170多厘米，体重接近170斤，身体特殊的强壮，她的腿甚至比普通男生的腿还要粗一些。

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其实劳伦斯天生就特殊的强壮，而且她在平时还有健身的习惯，已经坚持了很多年，她也成了无数健身爱好者的偶像。她平时除了自己练习之外，还会专门录制一些健身的教程提给予网友，她在社交平台上也收成了大批粉丝的关注，许多粉丝都对她的身材表达羡慕。

她平时在家里的时候也不会闲着，也会坚持练习普拉提。因为这项运动最近几年特殊的时髦，很多健身达人和明星都纷纷推举，它的燃脂塑形效果是普通运动的三倍，不轻易反弹。通过长时间的练习，还可以磨练身体的肌肉力量，使得肌肉变得紧致、坚固，还可以塑造肌肉线条，使得身体具有力量美与形体美。这项运动在家里就可以完成，不受时间和场地的限制，随时随地都可以开展。假如大家没有时间往健身房的话，在家里可以尝试一下这项运动，非常的简单易学，轻易操作。

其实大部分东方女性不欣赏劳伦斯的这种身材风尚，但是在欧美地区，她却是无数人的梦中女神，其实她的好身材也是通过后天的健身获得的。所以说，好身材的准则并不是体重，而是身材是否匀称，是否有曲线美。

结语：健身是一件需要长期坚持的事情，不能三天打鱼两天晒网，通过健身不仅可以有效塑造形体，还可以提升身体水平，使得自己更加有魅力。