又有孩子出事，短短十几分钟造成宝宝死亡……孩子睡觉时注重这几点

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人这一生至少有三分之一的时间在床上度过，睡眠对我们每个人都非常重要，宝宝更是如此，从降生到这个世界上，睡觉就是头等大事了。每个家庭对于宝宝睡觉的床及用具都很重视，预备了昂贵的小床、舒适、柔软的床上用品来让宝宝睡得更好。你以为这样，宝宝就能睡得更好了吗？

前段时间有一则新闻，就给我们好好上了一堂安全课，但这个代价实在是太惨痛了。

浙江一名1岁半的宝宝在妈妈的怀里睡着了，按照平日里的习惯，这位妈妈将熟睡的宝宝放到了床上。因为床上装了床围，妈妈觉得很放心就离开了卧室往干别的事。然而就在她离开后悲剧发生了，宝宝被卡在了床围的空隙里。等妈妈发现的时候，宝宝已经没有了唤吸，她立刻拨打了120。可一切都晚了，等宝宝到急诊室后，医生检查后发现宝宝已经死亡。这位妈妈瞬间崩溃了，她万万没想到短短的十几分钟，竟让她彻底失往了孩子。原来买了床围是用来保护宝宝的，可没想到却成了“害死”宝宝的凶手。

其实，关于婴儿睡眠安全这个问题，芽芽妈一直以来的态度就是说再多次也不为过。之前我们分享过不少文章，不管是床围还是睡姿，或是睡眠环境等，都有许多需要爸爸妈妈关注的地方。

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想必大家听说过“婴儿猝死综合征”（简称SIDS）吧？这是婴儿最常见的死亡原因，并且几乎所有婴儿猝死综合征的死亡都发生在睡觉的时候，并且经常发生在冬季。所以，睡觉的时候，宝宝也可能发生危急，睡眠安全问题爸爸妈妈们一定要提高警觉。

关于保证宝宝的睡眠安全，在这里芽芽妈有几个细节想分享给各位爸爸妈妈，以备无患。

给宝宝置办适宜的婴儿床

美国儿科学会（AAP）：婴儿应该睡在坚实平整的床垫上，只需用舒适的床单裹紧床垫，不要摆放其他任何床上用品或柔软玩具，以减少窒息发生的风险。

美国消费品安全委员会公布的婴儿床准则要求：

护栏的高度至少高于床垫上13厘米，护栏间隔小于6厘米；

护栏牢固；

婴儿可接触的边缘和倒角没有毛边或锋利的边缘；

不可使用传统的下滑式护栏；

不能使用10年以上的婴儿床或破损改装的婴儿床。

假如婴儿的身体穿过松散的部件或破碎的板条之间的间隙，而他们的头部仍然被卡住，就可能导致婴儿窒息死亡。

宝宝和父母同室不同床

美国儿科学会意见婴儿与爸爸妈妈同眠（靠近爸爸妈妈的床）而不同床。

“同眠”不等于“同床”。同眠是指这样一种和婴儿进睡的安顿：爸爸妈妈和婴儿睡在较近的位置，能够相互看见、闻声或摸到。同眠包括同床，但不是非要同床。

这种安顿，可以最大程度地避免各种可能发生的母婴同睡的危急：在熟睡状态，爸爸妈妈很可能会压住宝宝；爸爸妈妈盖的被子对小宝宝来说太过厚重，很轻易将宝宝的口鼻掩住。

同时，同睡一个房间也保证了爸爸妈妈和宝宝的亲昵联系，让母乳喂养、抚慰和看察宝宝都很方便。

仰卧的睡姿很重要

在美国儿科协会的调查中发现，不安全睡眠习惯，已经成为威逼宝宝健康的重要因素。当宝宝脸朝下或侧睡时，极易被杂物堵住口鼻，造成窒息。甚至“有一半的美国婴儿仍睡在有潜在危急的床上”。究竟宝宝睡在什么样的环境最安全呢？

1987年，荷兰发起新生儿睡眠运动，意见父母让新生的宝宝仰卧着睡。随后，英国、新西兰、澳洲、美国等也相继开始意见让婴儿仰睡。1992年，美国儿科学会给出的意见是仰卧或者侧卧，但1996年修改了这个意见，认为仰卧才是最安全的。

宝宝到一岁左右时，头型已经基本上固定了，再加上这会宝宝的头颈肌肉也发育到了可以随意翻身、转头的阶段，宝妈也就没必要做过多的纠正，只要宝宝睡得香，姿势自由一些也是可以的。

营造无烟的环境

无论在怀孕期间还是宝宝出生后，暴露在吸烟的环境中都会增加新生儿睡眠中出现意外死亡的几率。因此妈妈在怀孕期间以及宝宝出生后都不能吸烟。孕妈妈或者婴儿也不应该暴露在吸烟的环境中。

从预备怀孕开始，家里就应该制定严厉的规定，尽可能避免孕妈妈和宝宝接触到二手烟。与吸烟者同床睡时，宝宝意外猝死的危急特别大。

宝宝的小床上不要乱放物品

不要把被子、松散的毛毯、枕头、柔软或者有弹性的缓冲物、毛绒玩具、柔软的寝具、羊皮垫或者柔软有弹性的婴儿床缓冲垫等放在宝宝睡觉的地方。

这样是非常危急的，因为宝宝的头部极有可能陷进这些柔软物品中，堵着鼻孔，影响宝宝唤吸。

避免宝宝睡觉过热

天气变冷，很多爸爸妈妈们恐惧冻着宝宝，睡觉的时候给宝宝包的严严实实，但是这样做反而让宝宝处于危急之中了。小宝宝体温调剂功能还没发育好，对外界气温的调剂能力差（特别是一岁以下的宝宝），而其自身的新陈代谢旺盛，爸爸妈妈们又给宝宝过度保热，宝宝体温升高、出汗，甚至被捂的喘不上气，处于危急中。

所以，宝宝睡觉的时候爸爸妈妈千万不要给宝宝盖太多东西了，更不能包太紧甚至怕头着凉而盖住宝宝的头。

不要过早给宝宝使用枕头

美国儿科学会(APP)在2016年安全婴儿睡眠环境的意见中指出，推举婴儿在生后1岁之后开始使用枕头。

这之前不仅不应该使用枕头，更不该在床上放置枕头，以免婴儿翻身后枕头住宝宝口鼻，导致窒息风险。

但是当前不少儿科专家的新的看点是，应该在2岁左右引进枕头。

这里的1岁或者2岁，其实并不是一个框死的时间，我们还可以依据宝宝发出的身体讯号来推断。

比如，宝宝已经能够灵巧的翻身，坐立，并且睡觉时喜欢把头垫在被子上，或者喜欢枕着你的胳膊，觉得“枕着”睡仿佛更舒适，你就可以引进枕头了。

各位爸爸妈妈，你家宝宝睡觉时是怎么安顿的？不妨在下方评论区留言，分享你的育儿体会。