为什么男人的枕头又油又黄？是他们不讲卫生吗？医生说出真相

枕头是我们日常生活中经常需要用到的一种物品，特殊是晚上睡觉的时候，假如没有枕头的话，会让人感觉睡得非常不舒适，也会影响到正常的睡眠质量。

现如今越来越多的人开始关注睡眠健康，也意识到了枕头的重要性，假如枕头不舒适的话，同样会降低睡眠质量，因此生活中不少人不惜花费大价钱为自己购买舒适的枕头。

为什么男人的枕头又油又黄？是他们不讲卫生吗？医生说出真相

看到这里，想必大家对于枕头的重要性有了一定的了解，但是人们还发现了这样的一个问题。

特殊是情侣双方或夫妻双方共同生活在一起的时候更加明显，那就是两个人的枕套同一时间清洗。

过一段时间之后，女生用的枕头还比较干净，可是男生用的枕头却又油又黄，让人看了感觉非常恶心。

对于这种情状人们感觉到非常无法理解，要说头发出油会导致枕头发黄，那么女性头发长更轻易出现出油的情状，为什么男性用的枕头那么脏了，难道真的是因为他们不讲卫生吗。

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之所以会如此，其实跟男性与女性的生理状态和生活方式有关，正是因为女性的头发比较长，所以大多数女性朋友洗头是比较频繁的。

男性朋友头发比较短，就算是出现了出油的情状也不是特殊的明显，所以有些男性朋友可能洗头的频率并没有那么的频繁，虽然洗头不频繁，但是头发上出的油却会粘在枕头上，就会把枕头弄脏。

除此之外身体新陈代谢速率跟荷尔蒙有关，而男性代谢速率更加旺盛，所以在睡觉的过程中，男性也可能会分泌汗液或者是皮脂等等。

这些物质落在枕头上面，再加上男性清洗枕套不那么频繁，因此几个月男性的枕头就会变得比较脏。

如何避免枕头又油又黄？

勤洗头：

勤洗头不仅能够避免枕头变得又油又黄，同时也是为了男性的健康做企图，或许男性朋友出现了头发出油的情状并不是特殊的明显，但是一些油脂和头皮部位的代谢物长时间附着在头皮表面，不仅不仅会影响到毛囊健康，同时也会影响到自身健康。

因此假如想要避免枕头又油又黄的话，期看男性朋友一定要尽量做到勤洗头。

勤更换枕巾：

或许一些男性朋友在日常生活中比较懒散，他们觉得更换枕巾就要清洗，非常麻烦，因此就算是看到枕巾上比较脏，也会抉择视而不见。

枕巾又黄又油，其实很有可能会导致细菌甚至是病毒的堆积，而睡觉的时候也会接触皮肤，所以这是一件很不卫生的事情，因此期看广大男性朋友最好做到，勤更换枕巾。

多饮水：

身体当中的一些没用物质需要通过新陈代谢的方式排出体外新陈代谢的方式非常多，除了排尿排便之外像是排汗也是一种常见方式。

假如那些朋友平时不能够及时为身体补水的话，那么体内的一些油脂就会代谢出来，粘在枕头上面出现又油又黄的情状，多饮水能够起到稀释油脂的作用。

改良饮食：

如今餐桌上的食物种类越来越丰盛多样，很多人食东西的时候却不懂得节制，经常食一些大鱼大肉，不得不承认大鱼大肉的确食起来比较美味，但其中的油脂含量非常高。

过多油脂进进到身体当中之后，不仅会造成身材发胖的情状，同时也会导致血液浓度升高，并且在代谢的过程中油脂被代谢排出，影响到枕头的使用。

如何抉择舒适的枕头？

大多数人对于枕头的抉择并没有那么高的要求，甚至还有一些思想非常传统的人会自己缝一个枕套，然后把家里不穿的衣服塞到里面，就是一个枕头。

或许这样的枕头比没有强，但是可能用起来非常不舒适，而且也有一种硬硬的感觉，甚至还有的人经常用这种枕头，会出现落枕或颈椎疼痛不舒适的感觉。

睡眠健康关乎着身体健康而影响睡眠健康的因素，则与枕头有很大的联系，所以为了自身健康着想，期看你能够尽快抉择一个适合自己的枕头。

枕头过高或过低都会影响到正常的睡眠，或许有些人觉得比较高的枕头用起来更加舒适。

但天天晚上睡觉枕的过高，很有可能会导致颈椎处于一个扭曲的状态，也会出现落枕的情状，意见枕头的高度在5~15厘米最佳。

所以提醒大家购买枕头的时候，一定要抉择高度适中的枕头，近几年乳胶枕成为了年轻人比较喜欢的一种。

乳胶枕或许更加柔软，使用起来也更加舒适，意见购买乳胶枕的时候，尽量不要抉择价格过于低廉的产品。

因为廉价的乳胶枕可能不是真正的乳胶生产而成的，并且其中也可能会携带甲醛，漂白剂等有害物质，经常使用这种枕头会严重侵害身体健康。