朗诵丨在清静中，不慌不忙地坚强

晨读美文

文 | 梅江晴月 · 诵 | 山间明月 · 摄影 | 雨儿· 编辑 | 晨读美文

生活在这个喧嚣的红尘，面对各种各样的烦恼，心绪难免也会受到影响。要学会让心静下来，在清静中，不慌不忙地安顿工作和生活，不慌不忙地往处理身边的杂事琐事，不慌不忙地往面对生活中的困苦和苦难。

情绪焦躁时，最是兵荒马乱，心脏加速跳动，脉搏急促不安，血液横冲直撞……身体所做的反应，均由大脑掌握，而此刻，情绪俨然已经不能自控。

此刻，要学会掌握情绪的肆虐，把坏情绪的副作用降下来。深唤吸，告诉自己清静下来，因为坏情绪对解决困境丝毫起不到作用。

清静，能有一种安抚人心的力量。

科学家做过一个对比实验，让婴儿面对不同情绪的母亲，看他所作出的反应。当小婴儿面对一个情绪急躁的母亲时，他发怒、哭喊、歇斯底里；而当他面对一个情绪清静的母亲时，他变得清静、变得温存，他微笑地朝着母亲要抱抱。可见，清静对心灵的安抚有多么大的作用。

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清静，可以让心灵产生坚强的意志力。

只有清静，才能让身体和心灵恢复健康的状态，大脑才能理智地分析面对的问题，从而正确地做出推断。

从清静中获得力量，战胜急躁的情绪，安抚浮躁的心态，让身心全部清静下来，才能独立探求人生碰到的各种困难和挫折。如此，才能坚强面对生活中的苦难，在布满泥泞的道路上勇猛前行！

在清静中，不慌不忙的坚强。

一个坚强的人，首先是一个可以清静下来的人。时常被急躁情绪占据大脑的人，无法正视自己的问题，不能面对心理的疾病。总有一天，身体被急躁情绪掌握，从而被坏情绪一再打败。那些因为掌握不了情绪而抉择自杀的人，给了我们血淋淋的案例。跟人吵架，不怕；亲子有矛盾，不怕；怕的是在吵架和矛盾中，难以掌握情绪的爆发，从而做出过激的行为，导致悲剧的发生。

活着，就要面对各种困难和枷锁。解放心灵，就要用一颗清静的心，还一个寂静的世界，往坚强地面对一切。 世道艰难，人心难测，生命惶惶然，惟有清静，才能不慌不忙地应对周遭的一切，才能镇静自若地迎面各种困难，才能从容不迫地获得出色的人生。

-作者-

梅江晴月，本名倪慧娟，曾用笔名忆馨，浙江兰溪人，现居北京，个人微信号meijiangqingyue,个人公众号:晴月微刊（rappire）。工科硕士，文理兼修，业余爱好写作，在《人民日报海外版》《星星诗刊》等报纸杂志发表三十多万字，其中《六个馒头》收录于北京课改版小学语文教材。个人散文集《时光深处，岁月向热》《把每一天过成喜欢的模样》新华书店、各大网站均有销售。

-诵者-

山间明月，专心读。公众平台：清新园地，ID:sjmy1017。

-摄影-

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