经常熬夜对胎儿带来的这4大危害，看完后，妈妈肠子都悔青了

怀孕期间，一些孕妈感觉很无聊，就会刷手机、看电视，经常玩到凌晨1-2点。要知道，熬夜本身就是一种不好的习惯，长期下往肯定会影响孕妇的身体健康，而且还会给腹中胎儿带来这4个危害，看完后你还敢熬夜吗？

胎儿躁动不安

大家都知道，要是前一天晚上没睡好的话，第二天人就会变得没精神，情绪上也会变得躁动。而胎儿能够明显感知到妈妈的情绪转变，这样一来，胎儿在子宫内也会变得躁动不安。比如妈妈会感受到胎动频率增加、胎动力度变大，这都是胎儿的情绪体现，长期下往肯定会影响他的身体发育。所以，怀孕期间，妈妈可一定要保证自己充足的睡眠，而且睡眠质量要高。天天睡觉前，意见妈妈可以泡个热水脚，这样会让全身都得到放松，更轻易进进睡眠状态。此外，到了孕中晚期，妈妈可以买一个托腹护腰枕头，有效支撑妈妈的腰腹部，让妈妈夜间睡得更踏实。

影响胎儿神经系统发育

怀孕期间，经常熬夜肯定会造成孕妈内分泌紊乱，从而影响正常新陈代谢，导致体内毒素排不出往。当体内毒素积存到一定程度后，不仅会影响妈妈自身健康，还会耽误胎儿发育，特殊是胎儿的神经系统。所以，想生出一个聪明宝宝，妈妈千万不要再熬夜了。

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胎儿出生后爱哭闹

孕期，妈妈的生活习惯影响着胎儿的生活习惯，假如妈妈经常熬夜的话，那胎儿自然也得不到充足的休息。这样就会打乱胎儿的生物钟，等到出生后宝宝也轻易出现黑白颠倒的情状，晚上就是不睡觉。而且，宝宝还会经常哭闹不安、情绪急躁，一点也不好带。所以，想要宝宝出生后更乖巧懂事，孕期充足的睡眠是基础，妈妈要重视了。

导致胎儿贫血

孕妈经常熬夜，可能会导致腹中胎儿出现贫血，严重危害他的健康。因为在夜间11点-3点，是肝脏器官造血的时间，妈妈熬夜肯定会影响肝脏功能的正常运作，从而出现造血不足，导致胎儿贫血。所以，为了自身和胎宝宝的健康，请妈妈养成良好的作息时间。

孕期经常熬夜，对自身和胎儿的危害都很大，所以妈妈一定要注重多休息，而且还要保证睡得好才行。

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