久违的西躲终于回回！冬天适合往吗？轻易高反吗？来，看这篇就够了！

没错，阔别数月，大家心心念念的西躲终于回来啦！

顺便静静插一嘴：其实不止西躲，随着政策放开，海南、 中卫、敦煌、山西...都已陆续回回！

这些目的地跨年团期也已火速安顿好了，路线合集可直接戳下图即可跳转查看↓↓↓

不得不说，这种路线挑花眼的感觉真的太久违了！别担心，依据不同主题，这几天稻稻会一一给大家安利的。

前几期内容，小伙伴们可以查看往期文章。今天呢，我们主要来说说这个大家想念已久的雪域高原，西躲。

嘿嘿，其实早有小伙伴想念第三极的雪山圣湖了。前几天就一直有粉丝私信咨询： 西躲现在可以往了吗？元旦春节会有团期吗？

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大家放心，西躲目前已经完全开放，景区酒店也都火速复工。据产品汪的前方消息，甚至不少往年歇业的酒店今年都舍弃了冬休，开门迎客。

嘿嘿，眼尖的小伙伴可能也发现了，稻稻的经典躲地路线『西躲江南·冬韵』已经上线咯！而且【Plus】版还安顿了圣诞/跨年团期~

【Classic】西躲江南·冬韵

· 大IP一网打尽，私家体验兼备！

· 深度人文，躲文明沿着每日行程慢慢展开，不走马看花。

· 走进风景，深进雅鲁躲布大峡谷，神湖泛船...融进躲地画卷。

· 独家体验，只有修行者的青朴，私家安顿朝圣之路。

· 舒适住宿，精心挑选每一程酒店！

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【Plus】西躲江南·冬韵

· 经典版基础上住宿全面升级！

· 轻奢之旅7晚携程五钻，雪域高原的逼格住宿！

拉萨：圣地天堂洲际大饭店或同级别酒店

林芝：林芝汀樾开元酒店或希尔顿酒店；对着尼洋河，风景无限。

· 特殊包餐：雪山下的特色石锅鸡，让味觉温热你的胃！

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除此之外，大家关怀的『西躲桃花季』路线和『喜马拉雅的礼物』（珠峰路线）也将于下个月上线回回~（出发团期应该在3月）敬请期待哦！

当然，假如你还没有往过西躲，又一直想要圆梦，那还是趁当下赶紧安顿上吧！ 究竟冬天，可是进躲玩耍的绝佳时机！

什么？担心西躲海拔太高，到了冬天太冷？担心冬季含氧量低，更轻易高反？

NO、NO、NO！正是因为很多人的这种误区，冬季的西躲才这么香！ 关于“冬游西躲”的几点误区，稻稻必须再跟大家好好唠唠~

误区一：冬天进躲太冷？

“日光城”可不是浪得虚名的哦！

虽然西躲的海拔高，但冬天的日照条件很好。

特别是「日光之城」拉萨，冬季日均光照时间超过8小时，白天平均气温在15度左右。比起湿冷的长江流域，高海拔富有穿透力的阳光打在身上，热热的更适合过冬。

误区二：冬天进躲更轻易高反？

区别可没大家想象中那么大！

是的，西躲夏冬两季之间含氧量确实有区别，却并没我们想象中那么大。（数据展示，区别仅有3%-5%）因此，不必执着于一定要夏天进躲，提前好好休息，比啥都强！

至于初次进躲恐惧高反的童鞋也不用太担心。

高原反应其实是身体面对含氧量等环境转变时，正常的自我调剂和适应的过程，做好必要的预防措施就行。除此之外，稻稻的Giver也有着丰盛的充足的高反应对知识，小伙伴们可以安心。

而且稻稻设计的行程前半段，将前往海拔相对较低的林芝，并停留3-4天。这里树木葱郁，含氧量是内地的90%，能够让大家足够适应高原环境。

而除了上面这些误区，冬天的西躲能被稻稻如此墙裂推举，还有几点非常重要的原因！

比如景美人少，性价比超高等等，好处很多，下面我们也一起来复习一下~

好处一：风景极致，看雪山最好的时候

是的，因为冬季降水少，能见度高，西躲雪山圣湖的景致也显得更加磅礴、极致。

要是赶上下雪，平日光秃秃的石头山都裹上了一层银白，冬日限定的美景更添一份大气。随便来几张美照大家感受一下哈~

同时，因为晴天概率高，在 这时候看到日照金山和星空银河的可能性也直线上升！

总之，冲着雪山来西躲的朋友，冬天的体验一定更好~

好处二：游客更少，躲味更浓

是的，不同于旺季，冬天是躲民牧闲、农闲的季节， 各大躲区的信徒们，都来拉萨朝圣了。

因此这时的大街小巷，少了花花绿绿的冲锋衣和夺眼的单反，多了手持转经筒慢慢步行的信徒。

空气中充满着煨桑烟、酥油香，还有喃喃细语的六字真言。

大昭寺等大IP也少了喧嚣和拥挤，大家可以慢慢听讲解，悠闲地品味。

好处三：性价比高，薅羊毛好时机

因为是淡季，冬日进躲的旅行成本大大降低。

此时各地飞西躲的大交通价格基本是旺季的50%左右，酒店门票价格也比旺季便宜，这在稻稻的团费上也有体现， 性价比绝对杠杠滴！

而要是有小伙伴买了稻稻的双12权益卡，更是有机会薅羊毛享88折报名！

提醒一下各位买了「稻处浪 畅玩版」权益卡的童鞋，12.24出发的【Plus】西躲江南，已经可以使用权益了哦！立省￥890+，都快能把单程机票省出来了！速冲~

『西躲江南』经过产品汪多年打磨，已是内部公认最适合初次进躲的首选路线。

我们的路线可不是走马看花，其中埋下了许多明线暗线，并会用丰盛的私家体验，带大家一步步读懂西躲这个目的地，比如：

卫躲中心拉萨

用躲族人的方式，走近极地众生

常规旅游团的拉萨是由景点拼凑成的，普通自助游的拉萨不过是跟着攻略按图索骥。但稻稻不局限于布宫，将用躲族人的方式，带大家打开拉萨城。

你知道吗？拉萨，其实是一座信徒转经转出来的城市。

假如说布达拉宫，是代表权利的王宫，是高高在上的。那么大昭寺，则因为释迦牟尼等身佛像而修建，躲于市井之中，受整个躲区的百姓朝圣礼拜，是更加民间的拉萨。

而最接地气的拉萨，就躲在这一片小小的区域之中。

因此，稻稻在路线中特意安顿了 八廓街转经和老城行走，串联起拉萨的历史，带你感受当地人平实的生活。

除此之外，稻稻还给大家安顿了 更多深进当地的特色体验。

比如，拜谒唐卡艺术中心，参看各种精致的唐卡作品；了解唐卡如何绘制而成，尝试读懂唐卡的作品。

在地道的甜茶馆饮一杯躲香甜茶，晒晒太阳聊谈天；

甚至，我们还将往当地的福利院，了解一下与当地人的生活息息相关的躲香的故事，跟着当地人学习用躲文写下自己的名字。

沿着雅鲁躲布大峡谷

沉浸雪山圣湖，遇见躲地江南

不止苍茫雪域，西躲其实还躲着一个小江南。狂放不羁的雅鲁躲布江劈开群山，造就了世界上最深最长的大峡谷。

这个雄奇险峻的天然湿谷内植被丰茂，雪山冰川、原始林海随处可见，当地人世居于此，一派田园牧歌。

因为海拔较低，含氧量较高，这片“躲地江南”非常适合第一次往西躲的小伙伴。

也正如“西躲江南”这个路线名字所代表的，这条路线设计之初就是想沿着雅鲁躲布江而行，串起西躲的人文和自然风景。

大家想象中的神山圣湖，在路线中都有显现~

比如，我们将住进峡谷中正对雪山的躲式小村，期待南迦巴瓦露出真容。

我们将在神湖巴松措，感受宝石般的湖水围绕着神山峡谷。

更难得的是，我们还可以行走到湖中。登上漂浮在湖面上的湖心岛，这里连接小岛的是两座漂浮桥，一进一出，岛上有着莲花生大师的寺庙和各种传说。

甚至，稻稻还安顿了一程游船赏湖，这次我们由湖心环视四面，又是一番不同的景致哦~

行程最后，在拉萨的路上，我们还将遇见神湖，羊卓雍错。它在躲族人心目当中，被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。

山南的朝圣之路

亲见纯粹信仰，探秘躲文化发源地

当然，还有在山南更隐秘小众的躲文化探秘。西躲的第一位国王，第一座宫殿，第一片农田，第一座佛法僧俱全的寺庙，都出自于山南地区，所以可以说是当之无愧的躲文化之源了。

传统旅游团不稀罕来，但是稻稻怎会让你错过这里的出色！

而在这里最特殊的行程，就是朝圣青朴修行地。

青朴修行地是西躲隐世修行的圣地，传说莲花生大师当初就在此修行，留下了108个修行洞。由于年代久远，现在只剩下三、四十座，政府已经过来编号，笔录修行人，方便治理。

这些修行者从全国来到这里，有的终日不出山洞，有的也会相互串门，有的搭起简易帐篷，方便居住修行。

人们似乎总是对躲族人的生活和信仰布满了好奇，好奇他们为什么日复一日的转经、好奇他们为什么磕长头朝圣，好奇他们为什么看淡今生和死亡。

但很多人怀着这样的迷惘来到西躲后，却只往做旅行中的旁看者，带着隔阂和距离往看躲族人的生活，带着一知半解离开这里。

而在青朴修行地，我们可以和当地人一起，消除隔阂、互相搀扶着走在一段没有“终点”的修行之路上，往体验高原生活的艰难，往感受信仰诞生的原因和力量，往解答内心的迷惘，往找觅自己内心的力量。

青朴就是这样一段路，一段在旅行中可以读懂躲族人、一段可以与自我对话的道路。

最难忘的是青朴修行地爬山那天，那天很多画面都难以忘记，在山脚碰到一位女士用尽全身力气推着一位坐在轮椅上的僧人向上前行，在领队的引领下，纯姑娘团的我们纷纷涌上前扶助僧人向他心中的地方前进，女士赠予的果子都格外清甜可口呢；最令人动容的是，闲聊中我发现他非常习以为常做这样的善事，那一刻我放佛看到他背后有光；而在莲花生大师修行过的山洞，领队教我们为来世祈福的手势，教我们念躲语心咒，洞里那几分钟，心灵得到了真正的清静。我又有些理解，为什么那么多人不远万里来朝拜，又可以在这里抛却尘世烦恼，净心修行，日复一日，年复一年。神圣西躲，在那一刻，我被深深震动。

——稻草人西躲队员

最难忘的是青朴修行地爬山那天，那天很多画面都难以忘记，在山脚碰到一位女士用尽全身力气推着一位坐在轮椅上的僧人向上前行，在领队的引领下，纯姑娘团的我们纷纷涌上前扶助僧人向他心中的地方前进，女士赠予的果子都格外清甜可口呢；最令人动容的是，闲聊中我发现他非常习以为常做这样的善事，那一刻我放佛看到他背后有光；而在莲花生大师修行过的山洞，领队教我们为来世祈福的手势，教我们念躲语心咒，洞里那几分钟，心灵得到了真正的清静。我又有些理解，为什么那么多人不远万里来朝拜，又可以在这里抛却尘世烦恼，净心修行，日复一日，年复一年。神圣西躲，在那一刻，我被深深震动。

——稻草人西躲队员

除此之外，我们也会前往西躲第一座佛法僧俱全的桑耶寺，听听背后的故事。

怎么样？性价比和设计感拉满，景美人少的冬日西躲，不趁机安顿嘛？

第一次上高原

想要西躲初体验的小伙伴

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最后，想往西躲

再送给大家两则小Tips

关于预防高反

依据稻稻这么多年带无数小伙伴往西躲旅行的经历来看，只要按照一定的体会操作，多数小伙伴并不会出现非常夸饰的高原反应，行前稻稻还是会给大家发送非常详尽的预防高反的小妙招。不需要太过于紧张，通过生理调整，都是可以预防以及减弱的~而且西躲夏季的含氧量相对也更高！

稻稻曾经整理过一篇高反预防指南，可以给你做参考→》》指 南 戳 这 里《《

关于特价机票

春节究竟是大假期 ，大家在购票时可以长个心眼，先购买你的出发城市，比如上海到成都/重庆的机票，然后再购买中转城市到拉萨的直飞，这样可以再大交通上省往接近一半的成本噢~

我们总说一生一定要往一次西躲，但当要做决定时，却总是犹犹豫豫，觉得下次一定。

下次的下次，没有尽头~被种了这么久的草，趁着原汁原味的西躲淡季，赶紧把这份圣地梦圆了吧。

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