“阳了”后嗓子疼，怎么办？这5个方法，好食又管用！

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最近“阳”了的小伙伴越来越多了，天天在朋友圈里都会发现新增的“咩咩咩”。

喉咙塞刀片脑子磨豆浆，发烧到怀疑人生，浑身骨头缝都在疼。大多数人都是这样的症状，但现在药物紧缺，很多人根本就买不到。在夺不到药物的情状下，“嗓子疼如何缓解”成了很多人关怀的问题。

关于感染新冠喉咙剧痛的生物原理和缓解方案来了！

从本质上讲，新冠能够引起患者喉咙远超感冒的剧痛感，究其原因是新冠病毒在咽喉部位造成了小型白介素免疫反应——引起喉咙部位的血管通透性增高，细胞成分组织液渗出导致肿胀，进而继续压迫神经末梢，最终导致猛烈的咽喉疼痛。

更要命的是，新冠会促使人体免疫系统释放炎症介质（PGE2等等），这些化学物质可以直接刺激人类神经末梢，加重疼痛感。

由于新冠造成的局部免疫反应要比禽流感强很多，所以部分感染新冠的人，喉咙痛就有了“刀片过喉”的江湖匪号。

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这些被“刀片过喉”的人，直接喊“惹不起”。

而面对病毒型炎症，人类没方法像解决细菌感染那样用抗生素一劳永逸地治本，我们只能是想方法缓解。

比如，避免摄进增加血管通透性的食物——洋葱（目前已知唯一含有前列腺素A的食材），以及葱姜蒜辣椒等食材，越食这些刺激性食材，喉咙越肿痛。

想方法摄进降低血管通透性的食物——西红柿，它含有维生素P，也就是一种特殊黄酮苷C27H30O16，可以抗炎、抗过敏和抗病毒，同时还可以增强和保护维生素C的抗氧化作用。

所以，不幸感染新冠的朋友，包括 糖尿病患者直接生食西红柿（往皮或者洗干净），用来缓解新冠喉咙剧痛症状。

另外，缓解咽痛，还有这些公认的好方法，基本没有副作用：

1、食点蜂蜜：蜂蜜中的甜味物质能够使人本能地分泌唾液，这些唾液能够促进气管分泌粘液，粘液对咽喉有缓解作用，因而能够减轻咳嗽症状，特别对干咳有效。

2、多饮温水：是缓解咽喉疼痛以及不适的最简单方式， 水温意见掌握在40℃左右就可以，不要饮太热的水，特殊是别饮超过65℃的水，避免损伤食管粘膜。

3、食润喉糖或含片：常见的润喉糖或者薄荷糖、有助于缓解咽喉的不适感； 常用含片有：西地碘含片、西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含化片等。

4、食水分高的水果：比如黄桃罐头、梨，它们都含有较高的水分，而且甜甜的，可以缓解咽喉不适。

5、食冰淇淋：冰淇淋温度较低，冰冷能让咽喉部位的血管收缩，和冰敷道理一样，可缓解肿胀和疼痛。

最后假如以上都不管用，那么意见用药：咽痛实在明显，也可以用布洛芬缓释胶囊止痛处理。

欢迎大家评论区留言讨论，谈谈自己都有哪些不适症状和对应方法！

各位家长老师对此有什么看法？

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