大公司的老板，这样安顿年后开工头三天的工作，员工很少怨言

我见过过年回来适应不了的最夸饰的同事，那年，春节上班第一天，她恶心，焦虑，头痛，到下班的时候她说唤吸困难，真的，嘴唇都紫了，我们给她打了120……送往医院输了一晚上的氧……这是真事！

所以，十几天的长假结束后回来上班，是在两个比较极端的状态中切换的，绝对有必要给自己缓一缓，再进进工作状态哦！自己的身体最重要，自己要爱护自己！

跟“假日综合症”这个小妖精苦苦缠斗了好几年，自认为还是有点心得的。几个亲测有效的方法，大家可以试一下！

大公司的老板，这样安顿年后开工头三天的工作，员工很少怨言

一、如何重新恢复工作状态？

1、先别立刻就开始干活。

说来有趣，经过反复的实验证实：恢复工作状态最好的方法，可能是——不要那么迅速直接地开始工作！

这就似乎，你在路上开车的时候，远远看到红灯的时候，可以稍微早一点开始慢慢减速，而不是冲到排队等待放行的最后一辆车后面猛踩刹车！

两个完全不同的生活、工作状态之间想要完成平滑的切换，要点就是：别那么着急从A状态进进B状态。

具体我们可以做点什么呢？

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比如，可以先整理一下办公桌面、电脑桌面，给自己一个开阔整洁的工作环境；

还可以先跟同事们开个碰头会，总结、计划、分派任务等等，先通过这种方式来恢复节奏；

还可以自己做一个简单的工作规划，可以以周为单位，也可以以月为单位，这样有利于让自己梳理一下假期期间可能忘掉的事情；

列个工作清单，完成一项，就划掉一项。这样做，可以提升自己在工作上的信心；

总而言之，在工作状态的恢复上，长假回回的头一两天，意见别安顿什么太高强度的工作，也尽量避免加班熬夜，

取而代之的，可以用整理、回忆、规划、开会、交流、列清单等等，这种相对而言没那么猛烈紧张的方式来缓冲着陆～

大公司的老板，这样安顿年后开工头三天的工作，员工很少怨言

二、如何重新恢复生活作息？

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我们同事中，有个漂亮的四川妹子，她回老家过年时候的固定项目就是：通宵打牌。。。

妹子平时在这边上班的时候，跟我们公司另外一个女同事合租一套房子。

据那位女同事说，不论工作日还是周末，妹子永远都是早上六点起晚上十一点睡，作息时间准则地简直可以堪称时代楷模——但一回老家，朋友、同学、发小、亲戚轮番邀请之下，她的完美作息撑不到一天就要破功……

每次春节假期结束，她回来上班的前三天，我们看到的她，永远都是漂亮脸蛋上一双赫然醒目的熊猫眼。

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可能因为在调整作息这方面太资深了吧，她给我们分享的心得就是：

1、收假前一天绝对不熬夜，再想玩儿也要在晚上十一点之前睡觉；

2、尽量靠自己的意志力调整生物钟，睡前避免情绪激动、不看那种剧情太猛烈的书或者电影；

3、最好听点古典音乐，饮杯热牛奶，保持睡眠环境温度适宜；

ps：假如实在睡不着，找一个你无论如何都看不懂的大部头放在床头，睡前翻上两页，保证就睡着了。

pps：对于我来说，那种翻几页就要睡着的神器就是我的大学教材《高等数学》……辣么，你的是什么书？来，说出你的故事～～～

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三、如何找回良好的职场习惯？

本人用多年的体会教训总结出的一条法则是：

长假回来，梳理工作最好的方法就是——拉清单！拉清单！拉清单！

阔别一个多礼拜回到熟悉的办公室，年前因为懒得做而积存的工作、年后展面而来的新的工作，林林总总，千头万绪，整理起来好不辛劳！简直不知如何下手对不对？

这时候，打开一个最纯朴的Excel表格，一列的标题是“未竟事宜”，一列的标题是“待办事项”，把要做的事情一一列出来，只要你列出来了，就能推断优先级了。

剩下的，就是一项项执行，再一项项划掉啦。

在这个过程中，你以前工作中养成的习惯、状态，就都默默地回来啦。