月子里的产妇和宝宝的什么该做，什么不该做？专业来解答

月子对女性产后恢复有非常重要的关系，在这期间要细心的调理，能很快恢复到产前的身体状况。假如因忽略或者不在意造成月子里留下毛病，可能终生都要与病魔抗争。

很多妈妈会问，假如按照传统的老方式坐月子，对他们来说也是比较难熬的，比如老人不让刷牙洗澡、洗头、这让很多妈妈不能接受了，还有种种的忌口，也是无法让妈妈们接受的。

如：一位妈妈叙述月子当中，婆婆不但不让洗澡洗头刷牙，甚至还不在自己的饮食添加食盐，整日的饮粥和鸡蛋，让月子变得更加难熬，现在一看到鸡蛋和粥就要吐了。或许婆婆的本意是好的，但是单调的饮食也轻易造成孕妇的营养不均衡造成肥胖或者是其他的症状。

下面就为大家介绍一下月子里的产妇和宝宝的注重事项吧！

1、先要明确一下月子里的日期是6到8周，大约50天左右，在这期间应以休息为主，特别是前两周前产妇比较虚弱，尽量的卧床修养来促进身体的恢复，主要是生殖方面的子宫恢复。

2、分娩完宝宝以后，产妇天天都有废物排出，这称为恶露。恶漏颜色与经期相同，大约在4到6个星期之间，可排出干净。假如有恶露过多或者是不止的情状下，应及时往医院救治预防病情加重。（恶露要是用正规的纯棉卫生巾，不可用其他的小厂出产的产品，预防细菌感染）

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3、产妇要坚持天天用冷凉的温开水冲洗私处，来预防感染。（切记不可用药物及生水冲洗以防感染）

4、月子中可以洗澡，尽量在两周后洗澡，要快速清洗，预防感冒。

5、产后可以正常的刷牙，早晚各一次，要是用产妇专用的软毛刷或儿童的软毛刷，轻轻刷牙即可。（假如按正常的刷牙方式，轻易出现牙龈出血，一定要用柔软的毛刷轻轻刷洗即可）

6、不管是顺产还是剖腹产的宝宝，都要尽快地吸吮妈妈的母乳。宝宝的吸吮是下奶最快的方法，可以促进乳房的反射，影响乳房的分泌。一般一次吸允五分钟以上就非常的好。

7、开始会有乳房疼痛的感觉，可以涂抹专用的乳头霜止疼，并且不用清洗，让宝宝可以放心地吸吮。

8、宝宝有时吸允乳头的姿势不对，有的衔不住，有的会咬破乳头，我们要你正确的姿势来喂养宝宝。

9、很多妈妈认为在宝宝，食奶之前都要清洗一下乳头，这是不对的，乳头上的残奶，含有益生菌是对宝宝肠道的最好礼物，足迹宝宝肠道触动有利于肠道的健康。这也是所谓的有菌喂养母乳胜过奶粉的好处之一。

10、喂养宝宝时一定要注重，不要遮住宝宝的口鼻，预防宝宝窒息，以侧躺为主。

11、孕妇的营养关系着奶水的分泌和身体的恢复。一产后三天以半流食为主：小米粥，鸡蛋汤、挂面为主。一周后可以适量地添加青菜，西兰花、甜蓝、丝瓜、毛豆、你葫芦几种青菜。

12、当产妇吸取好，没有腹泻或者不舒适的症状时，适当地添加一些肉食，如鸡、鱼、虾、肉类等。天天要多样化的食各种蔬菜和肉类才能弥补足够的营养来哺乳宝宝和修复自身的身体。（月子里一定要谨记辛辣凉等食物，不可食用）

为了女性的身体健康，能让宝宝有充足的母乳，一定要按照科学的方式来调剂身体的恢复和营养的提供。月子无小事，女性朋友一定要爱惜自己的身体。

今日说法，月子中的很多注重事项都需要我们一一遵守才能调理出健康的身体。不知道你有何意见，欢迎分享到留言区。