孕期多久洗一次澡？准妈妈洗澡注重这5件事，可能对宝宝有影响

自打怀孕之后，受到身体激素转变的影响，准妈妈总是感觉自己的浑身有希奇的味道，忍不住经常要洗澡。

现在的保温环境、水质环境，都可以支持孕妈妈、产妇妈妈洗头洗澡。孕妈妈作为重点保护人群，洗澡当中有很多事情，是需要格外注重的。

准妈妈洗澡注重这5件事，可能对宝宝有影响

“真想泡个舒舒适服的热水澡啊。”小悦在心理默默地说。即使是不能泡澡，只能淋浴，小悦也忍不住想多洗一会儿。

周五晚上回到家，小悦想着：“明天终于不用起早了，先洗个澡放松一下吧！”就一头扎进了浴室。

过了半小时，没见小悦出来，老公就有点放心不下了，在外面轻轻敲门，也不见回应，老公被吓了一跳。打开门却发现小悦坐在地上满脸通红，正大口喘着气。

怀孕期间，身体内的血液循环会有所增加，浴室里门窗封闭，氧气浓度比较低，很轻易导致孕妈妈缺氧，可能会对宝宝有影响，妈妈们不要像小悦一样大意了。

孕妈妈洗澡的几项注重

1）注重水温

过高的水温，可能会导致孕妈妈体表温度升高，慢慢使子宫的温度上升。胎儿是非常怕热的，孕妈妈们可不要图一时之快，洗太热的热水澡哦。

意见水温掌握在38℃左右，最高不要超过40℃。水温是很难正确把控的，流出的水温一般会比设置水温低几度，妈妈们只要感觉水流温热不烫就可以。

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洗澡的时候注重不要用花洒直接冲肚子，可能会刺激到宝宝，甚至诱发早产。

▼小tips：

孕妈妈不意见使用太热的浴霸，可以在洗澡前打开浴霸提高室温，开始洗澡后关闭浴霸。

2）掌握时间

孕妈妈的洗澡要“速战速决”，就不要挈挈拉拉的了。洗澡的时间掌握在10~15分钟是比较适宜的，超过20分钟可能会感到缺氧，宝宝也会不舒适的。

气温舒适的季节，准妈妈可以每3~4天洗一次澡；炎热的夏季本就浑身臭汗，孕期的激素更是导致分泌物增多，体会加重，准妈妈也可以天天洗澡1~2次。

3）小心防滑

怀孕期间摔一跤可不是小事，每个准妈妈体质不同，稍微弱一点的胎宝宝，可能就要提前跟妈妈见面了。

浴室里布满积水，地面会比较滑，意见孕妈妈抉择防滑的浴室挈鞋、防滑地砖等。孕晚期的准妈妈洗澡时最好有人在一旁帮忙，扶着大肚子不方便的妈妈。

4）避免盆浴

盆浴虽舒适，孕妈妈可不要尝试哦。孕期的妈妈们阴部环境受到激素的影响，对细菌的反抗能力是非常弱的。

假如洗盆浴，身上洗下来的污垢都积攒在水里，可能会通过外阴流进内阴，造成炎症、感染，既不利于妈妈健康，也会危害到宝宝的健康。

5）沐浴用品

孕期的护肤品、沐浴用品，都意见抉择气味清新的正规产品。孕早期的妈妈对气味非常敏锐，香精味道深厚的产品，可能会加重孕妈妈呕吐。

孕期要小心挑选护肤品，尽量避免使用带有美白功能的身体乳。含有维A酸、维A醇的护肤品，可能会对胎宝宝有影响。

产前洗澡与产后洗澡

妈妈们孕期、产前、产后，都是可以自由安闲洗澡的，顺产妈妈们产后当天就可以洗澡了。

◆产前洗澡

孕晚期身体的分泌物会非常多，产前准妈妈可能还会“见红”，为了进进产房的时候可以浑身干净无异味，准妈妈们可以在发现见红或宫缩后，简单冲个澡，再往医院待产。

◆产后洗澡

①顺产的妈妈们，一般当天就可以洗澡了。假如存在侧切、撕裂的伤口，也可以过2~3天再洗澡。洗澡的时候注重保热，洗完后尽快吹干头发，避免受风着凉就可以了。

②剖宫产妈妈身上的伤口比较大，意见7天后再进行淋浴，在此之前可以让家人帮忙擦拭身体，注重卫生清洁，及时更换伤口的敷料。

【孕育岛寄语】

怀孕与生娃，是一项非常复杂的工作。顺利通关的妈妈们都非常不易。

孕期洗澡还有哪些需要注重的？