今日热点丨北京心脑血管专家赵丹阳医生为您分享：送给缺铁性贫血患者的食谱

缺铁性贫血是由于人体长时间缺铁，进而影响血红蛋白的合成造成的，铁元素是人体中的重要的微量元素, 也是最轻易出现短缺的微量元素之一, 假如想要补血，可以在日常进食一些含铁元素丰盛的食物，来扶助纠正轻度的缺铁性贫血。

北京心脑血管专家赵丹阳医生今天给大家介绍一些，适合缺铁性贫血食用的食物。

1、动物内脏：如猪肝、腰花等，含有丰盛的铁、磷和维生素A等。缺铁性贫血患者适量食用可以为身体弥补铁元素，里面的维生素A对于保护视力也有一定的好处。

2、动物血：如猪血、鸭血等，动物血中含有大量身体所需的铁元素，常食这些也能起到一定的补铁作用，可以辅助纠正贫血。

3、红肉：如牛肉、羊肉、驴肉等，红肉中含有丰盛的铁、锌、蛋白质、维生素等物质，不仅可以纠正贫血，还可以促进人体的生长发育。

4、水果和蔬菜：如猕猴桃、草莓、柑橘、白菜、西蓝花、苦瓜等，这些水果和蔬菜里面含有丰盛的维生素C，而维生素C能促进铁的吸取，扶助纠正缺铁性贫血。

快将这个食谱分享给有需要的人吧！

本期主讲专家——赵丹阳

赵丹阳，北京市中西医结合医院主任医师，心血管博士，擅长中西医结合治疗代谢综合征、糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、高尿酸血症、脂代谢紊乱等内分泌代谢性疾病、脾胃病、风湿免疫性疾病及内科杂病，曾受邀CCTV1《生活圈》栏目，受到全国看众的喜爱。