卫铁是什么？

卫铁是一种具有保健感化的铁元素，常用于食物添加剂和营养弥补剂中。因为人体对铁元素的需求量较大，卫铁的应用也越来越普遍。

卫铁次要用于弥补人体所需的铁元素，促进血液轮回和氧气输送。此外，卫铁还能够加强免疫力、促进骨骼安康、预防贫血、改善睡眠量量等。

卫铁的来源次要是药品、保健品和食物添加剂。药品和保健品中的卫铁含量较高，常用于治疗贫血等疾病。食物添加剂中的卫铁则次要用于增加食物的营养价值。

卫铁的摄入量应按照小我情况而定。一般而言，成年男性每日需要摄入约8毫克的铁元素，而成年女性则需要摄入约18毫克的铁元素。过多的卫铁摄入可能会招致中毒，因而应在医生或营养师的建议下停止弥补。

过量的卫铁摄入可能会招致中毒症状，如腹泻、吐逆、头晕、心悸等。此外，卫铁还可能与其他药物彼此感化，影响药效。因而，在利用卫铁时应留意剂量和留意事项。