田小娥怎么泡枣图解？

田小娥泡枣的步调十分简单，只需要筹办好干枣、糯米和水，根据以下步调停止即可：

1. 将糯米淘洗清洁，放入锅中加水煮至熟烂；

2. 将泡好水的干枣放入煮熟的糯米中，用小火渐渐熬煮至枣子变软，米粒糯糯的；

3. 最初，将煮好的糯米枣捣成泥，放入模具中压实，冷却后即可食用。

1. 选用量量好的干枣，更好是大红枣，如许口感更好，也更有营养；

2. 煮糯米时，水要充实，煮至熟烂，如许才气将枣子的营养充实地煮出来；

3. 煮糯米和枣子的过程中，火要小，时间要长，如许才气将枣子中的营养煮出来；

4. 在捣成泥的时候，能够参加适量的蜜糖或者红糖，如许口感更好，也更有营养。

1. 干枣是一种高热量食物，泡枣时要留意控造食用量，制止过量；

2. 泡枣时要选择量量好的糯米，不要选用劣量糯米，不然口感会遭到影响。

1. 干枣富含多种维生素和矿物量，如维生素C、铁、钾和镁等，有助于进步免疫力，促进血液轮回；

2. 糯米含有丰硕的卵白量、碳水化合物和维生素B族，有助于进步机体免疫力，促进胃肠功用。