越南大叔爱健身，超高肌肉含量，堪称现实版“龟仙人”

文/娴

提起《七龙珠》你心中第一个想起的人物是什么呢？是不是留着长胡须，和气可亲又好动，以至喜好穿的花里胡哨，背后挂着一个龟壳，最为重要的是拥有一身帅气的肌肉的“龟仙人”呢？可能良多人都期看漫画里的人物也可以在现实中闪现。

那不，越南的一位白叟家诺恩就是如斯。说起为什么会想要健身的原因，可能就是因为诺恩大叔有一颗童心，特殊喜好看漫画出格是《七龙珠》里面的龟仙人，从而就萌发了想要停止健身运动的可能性。

现在，诺恩大叔的身体形态能够说超越了很多的年轻人，出格是肌肉发力的时候，和“龟仙人”几乎有百分之八十的类似水平，以至会在社交上发布一些本身的日常照片。不只是因为表面的问题，更多的是诺恩大叔的生活形态、安然平静且实在，以至没有任何修图的习惯，展示给群众的就是实在的本身。

要晓得年轻的诺恩大叔是一位职业的健美运发动，从二十岁就起头接触健身运动，到如今已经练了三十多年，只为了逃求天然完美的身段比例，现在的诺恩大叔更是一名健美运动巨匠，多年来为了越南的健美事业做出奉献，鞭策越南健美事业的开展。

即便如今算是退役的形态，但天天仍然会呈现在健身房里往停止运动操练，几十年如一日，事实是多年养成的运动习惯，一时之间底子不成能改掉，事实长时间的不运动，诺恩大叔本人也会感应不适很温馨，出格是跟着年龄的增长，身体的机能起头有所下降。

诺恩大叔就期看可以用运动的体例往进步根底代谢，让肌肉愈加紧致从而延缓衰朽，让本身不断连结在更佳形态。也恰是因为如斯，很多网友城市在收集上问诺恩大叔有关于健身的问题，无论是增肌仍是减脂，从操练到饮食。

年龄关于诺恩大叔而言只是一个变更的数字，不消过多的往在意那个数字，较为重要的是要有一颗不老的心，时常往承受一些别致事物，从而可以充分本身，让本身不会被那个世界裁减，喜好运动就要对峙下往，无论什么时候起头停止运动都不算晚，只要你有自信心。