敏感肌肤应该如何保养？

敏感肌肤是指肌肤对外界刺激、化学物量等有过敏反响的肌肤类型。敏感肌肤的特点是皮肤薄、容易呈现红肿、瘙痒等现象。为了庇护敏感肌肤，我们需要留意以下几点：

敏感肌肤的皮肤屏障较单薄，选择暖和的洁面产物可以有效地减轻对皮肤的刺激。建议选择不含香料、色素等刺激性成分的洁面产物，利用时要轻柔推拿，制止过度摩擦。

敏感肌肤需要利用抗敏感的护肤品，那些产物可以帮忙皮肤加强屏障功用，减轻对外界刺激的反响。建议选择含有尿囊素、甘油等成分的护肤品，那些成分可以有效地保湿、修复皮肤。

敏感肌肤的肌肤对化学物量等有很强的过敏反响，因而要制止利用含有刺激性成分的化装品。建议选择不含酒精、香料、色素等成分的化装品，利用前能够先在手臂内侧试用一下，确认不会引起过敏反响再利用。

敏感肌肤的肌肤很容易因为内部原因而呈现过敏反响，因而要留意饮食安康。建议多吃新颖蔬菜生果、少吃辛辣刺激的食物，同时要连结足够的睡眠和饮水量。

紫外线是招致敏感肌肤加剧的次要因素之一，因而要制止紫外线的危险。建议在户外活动时涂抹防晒霜，制止在强光下长时间停留。

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