书单 | 女性，无论哪种身份和姿态，都可以拥有最美的风摘

我生来就是高山而非溪流，

我欲于群峰之巅俯视无能的沟壑。

我生来就是人杰而非草芥，

我站在伟人之肩鄙视低微的怯夫！

——云南省丽江市华坪女子高中誓词

岁月因坚韧且温热的女性力量愈加美妙；世间因把戏灿烂的斗争女性愈加绮丽。她们拥有多重身份，是母亲，是老婆，是女儿，是女上司，是女同事……无论哪一种身份和姿势都是世间最美的风摘。

今天是国际妇女节，祝福所有女性同胞：披荆斩棘，不负韶华光阴，女王范永不散场，少女心永不打烊。

01

《我是妈妈，更是本身》

本书通过写给妈妈的10堂自我治理课，不只分享了“回回生活、继续生长”的人生立场，也为她们供给了一个完全的生长途径——懂本身、爱本身、开展本身、成为本身。书中还供给了“幸福日记”“时间统计法”“安插餐桌”“引进减压阀”“记红账”等便于操做的小操练、小东西，搀扶帮助妈妈们进修采用滋摄生命的外在情况，继续践行幸福生活的动作东西，重启丰富自我的内在能量！

02

《母乳与牛奶》荐读

本书通过展示近代中国牛奶培育的鼓起过程，切磋其背后折射出的近代中国母亲的心里世界和她们所承担的汗青命运。近代中国牛奶培育的实现是近代中国婴儿培育体例改变的成果，那一改动搀扶帮助女性解放了一部门母职，与传统思惟产生碰碰，最末掀起了近代中国的社会性别次序对母亲角色的重塑。

03

《女孩，你已足够好》

本书做者蕾切尔•西蒙斯基于20余年关于年轻女孩的研究和对96个女孩一对一的访谈，向社会、父母、年轻女孩发出警告与唤吁。从外表上看，女孩们可能显得特殊优良，但在心里深处，她们既焦虑又手足无措，觉得无论有多么勤奋，她们永久都不敷好：不敷伶俐、不敷胜利、不敷标致、不敷苗条……生动的研究案例表白，我们培育提拔了一代如斯专注于胜利的年轻女性，以致于她们会漠视安康的风险、过度根究挫折；并患有滥竽充数综合征（认为本身是骗子）；她们花更多时间在社交媒体上营造一种“毫不吃力成立起来的”完美形象，很随便舍弃那些可以供给安抚与撑持、加强自尊感的必不成少的人际关系。

她在书中提出了实在可行的办法和办法，搀扶帮助被困住的女孩抛开荒唐的“好”原则，进步女孩们的适应力和自自信心，过上安康、快乐、充分的生活。

04

《俗女养成记》荐读

《俗女养成记》是中国台湾做家江鹅具代表性的散文故事集，以清新敏捷的文字写一个台南通俗女孩的生长故事：与阿嬷的兴趣日常、中药房里跟屁虫的生活、学钢琴、午后一小我的科学尝试、爱的教导、女性意识初启蒙，还有孩童的心里小剧场等等。在各类可与不成对人言的人生细碎里，写出了一个女孩若何一点点长大，渐渐窥见并进进成人的世界，检视那些发作在本身的，关于亲情、爱、婚姻、尊卑伦常、人之常情等诸多教养与束缚，一步步变得自知自明，自若安适，实在而伸展。

《俗女养成记》不只是一个通俗女孩的生长史，也是所有在时代的新与旧之间认实生活的现代女性实在写照，不再跟随那张优良又好命的女人蓝图，抉择一种更为安泰安适的活法。每一小我的生长既有时代印痕，又有生命本身的逻辑，回首过往是笔录生长，也是厘清来路，与那个通俗的本身握手言和。

05

《你当像鸟飞往你的山》荐读

人们只看到我的不同凡响：一个十七岁前从未踏进教室的大山女孩，却戴上一顶学历的高帽，熠熠生辉。只要我晓得本身的实面目：我来自一个少少有人能想象的家庭。我的童年由垃圾场的废铜烂铁铸成，那里没有读书声，只要起重机的轰喊。不上学，不就医，是父亲要我们对峙的忠实与实理。父亲不容许我们拥有本身的声音，我们的意志是他眼中的恶魔。哈佛大学，剑桥大学，哲学硕士，汗青博士……我晓得，像我如许从垃圾堆里爬出来的蒙昧女孩，能获得现在的成就，应当感恩涕零才对。但我丝毫提不起热情。我曾怯懦、瓦解、自我思疑，心里里有什么工具腐朽了，恶臭熏天。曲到我逃离大山，翻开另一个世界。那是教导给我的新世界，那是我生命的无限可能。

材料： 上海市普陀区藏书楼

编纂：王雨思

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