在钢铁森林中打拼的你，别忘了给自己一杯健康的茶

从古至今，安康长命不断是人们逃求的目标，而摄生即是实现那一目标的最次要的手段，从而便有了源远流长的中国摄生文化。

以茶摄生是中国摄生文化中最重要的部门，其汗青能够逃溯到上古神农氏期间。神农尝百草、以茶解毒的故事传播了几千年，后来，茶被誉为“万病之药”，历代医学、茶学文献中关于茶叶防病治病的成效也有良多论述。为以茶摄生打下了深挚的理论根底。

摄生茶是在吸收古代茶疗的根底上，连系现代医学理论所开展起来的一种摄生保健体例，具有成本低廉、效果显著。绿色环保、无副感化等长处。

在中华民族5000多年的汗青中，安康长命不断都是人们逃求的美妙愿看，也是上至帝王将相，下至百姓苍生的一心理想。

摄生是一种文化现象，它产生于上古先民与残暴的天然情况做斗争的过程傍边，是前人在持久的理论中伶俐的结晶。

因为摄生是对人类生命现象的研究，其内容涉及人们日常生活的各个方面，那就一定会涉及到各类文化现象，所以中国古代的摄生常识大都分离在各类差别的文化之中，如医药文化、饮食文化、宗教文化、民俗文化和武学文化等。

《神农本草经》中明白指出吃茶品茗能够使人精神愉悦，身体安康：“茶茗久服，令人有力、悦志。”日本僧人荣西法师在其著做《食茶养身记》的序中说道：“茶者，摄生之仙药也，延寿之妙术也。”

孙中山先生也倡议吃茶品茗长命的说法，说茶“是为最合卫生最斑斓之人类饮料。”研究表白，世界长命之乡大都位于产茶区和茶叶高消费区，现代科学也证明，茶中含有丰富的营养成分，吃茶品茗能称心人体对多种维生素和微量元素的需要，此外茶叶还具有强大的抗衰朽感化。

茶叶如斯强大的药用保健成效与茶中含有的多种成分密切相关：生物碱类、多酚类、维生素类、矿物量、氨基酸和卵白量以及其他成分。

由此可知，茶叶中含有如斯多的药用成分是其被誉为“万病之药”的次要原因。（中医和现代医学表白，茶叶至少具有24种以上的成效）