69岁张纪中老当益壮，3婚妻子怀2胎再当爸，情史出色堪比电视剧

现在跟着社会不竭地开展，人们的生活压力越来越大，当然人们的成婚年龄也就推延了，但是跟着全国二胎政策的的开放，不单单是女性，男性也步进高龄备孕的年龄，固然关于男性来说高龄备孕可能没那么多需要，但是假设欠好好备孕，照样会呈现良多的问题，下面先来看看那个例子。

张纪中的老婆杜星霖是张纪中的第三任老婆，在那之前，张纪中还有两任老婆，与第一任老婆生育了一个女儿，现在已近40，比老婆的年龄还大，与第二任老婆之间，成婚14年无子，反而闹得十分不愉快，堪称现实版的狗血剧，看到那，或许许多人都十分不领会，不是说张纪中有四个孩子吗？但是第一任老婆和现任老婆一共生了三个孩子啊。那此中一个孩子是谁生的呢？据说是张纪中和第二任老婆在一路时，张纪中与助理杜星霖生下的孩子，感兴致的人，详细的工作，能够自行领会一下。

在怀孕期间，女性是极其不随便的，面对着良多问题，而今天要给各人说说男性在备孕的时候需要重视什么？

（1）男性高龄备孕难点

寡所周知男性的生育才能取决于精子量量，而跟着年龄的增长，精子量量也大不如畴前，因而备孕也愈发困难，因而，高龄男性备孕更应重视孕前医疗查抄，更好能到专科病院停止生育力评估，从年龄、病史、职业、栖身情况等多个方面临夫妇生殖系统停止全面评估，以明白夫妻两边身体潜在的生殖系统疾病，看能否合适生育。

（2）检测精子量量

次要包罗精子的畸形率，精子的存活率及精子活动度查抄那些查抄目标假设呈现反常，就可能会形成男性不育的情状，男性不育首选的查抄办法就是精子查抄，精子查抄包罗精子的数量查抄，以及精子的量量查抄。

（3）掌握体重

一般的体重关于男性备孕是很重要的。过于瘦削的男士，精子量量凡是较低。瘦削不只有可能危害到身体安康，还会招致激素排泄紊乱，从而影响精子量量，因而高龄男性备孕必然要掌握体重，合理饮食。

（4）养成好的习惯

平衡营养、养成优良的运动习惯、连结一般体重，即便到了高龄也能够拥有高量量精子。进步精子量量能够从以下几方面做起：包管充沛的睡眠，不熬夜；养成天天磨练30分钟的习惯，如慢跑、漫步等；学会放松心绪，释放压力；多食富含锌硒元素，优良卵白量和维生素的食物，有助于进步精子量量。

各人觉得还应该重视什么呢？欢送一路讨论。