如何避免诛心之劫？

诛心之劫，亦称心灵抽剥，是指一种心理上的攻击，毁坏别人的自尊、自信和自我价值感等心理安康方面的攻击行为。那种攻击行为往往是以让被攻击者产生自我思疑和自我量疑为次要目标，进而控造被攻击者以至是对其停止心理上的摧残。

诛心之劫的表示形式是多种多样的，常见的包罗以下几种：

1.持续的挖苦和攻讦：不断地对被攻击者停止言语上或言行上的攻讦和挖苦，让被攻击者感应本身一无是处。

2.承认和褫夺：褫夺被攻击者的自我价值感和存在感，承认他们的感触感染和经历。

3.操纵别人的弱点：攻击者会发掘被攻击者的弱点和敏感点，然后操纵那些点加以攻击。

4.成心混淆事实：攻击者会成心混淆事实，搞乱被攻击者的思维，使其产生自我思疑和自我量疑。

面临诛心之劫，我们能够采纳以下几种战略来应对：

1.明白训斥攻击者的行为，让他们晓得那种行为是不被承受的。

2.连结沉着，有自我庇护意识，不要被攻击者的攻击所摆荡。

3.加强自我认知和自我价值感，进步本身的心理抗压才能。

4.积极寻求帮忙，如乞助心理医生、家庭成员、伴侣等，寻求慰藉和撑持。

为了制止遭受诛心之劫，我们能够从以下几个方面动手：

1.成立自我价值感：进步本身的自信和自尊，成立自我价值感，不容易被攻击者攻击心理。

2.领会心理攻击的素质：认识到那种攻击行为的卑鄙性量，加强对攻击行为的警觉性。

3.维护公平和平衡：连结本身的公平和平衡性，不歹意攻击别人，也不容忍他人的恶败行为。

4.加强沟通才能：进步本身的沟通才能，加强与别人的交换和互动，削减曲解和纷争。