为什么我们举起手的时候会感到疲劳？

当我们举起手时，我们用到了手臂中的肌肉，出格是肱二头肌和前臂肌肉。那些肌肉不竭收缩和放松来维持手臂的位置，但是当那种活动持续时间过长时，那些肌肉会变得委靡。委靡肌肉被认为是因为肌肉中的产生乳酸的代谢物量的积累所致。那种乳酸积累会增加肌肉委靡的觉得。

举起手臂需要克制重力，手臂越高，重力就越大。因而，当我们将手臂上举时，需要用更多的力量来抵御重力。那种挑战性的姿势需要肌肉不竭地为手臂供给撑持和不变性，那会招致手臂变得委靡。

当我们举起手臂时，那个动做可能会对血液的轮回形成影响。我们的心脏需要用更多的力量将血液泵到高处，那会在手臂上构成优良的血量。然而，当手臂变得委靡时，我们的肌肉的供氧情况可能会发作延迟，招致手臂感应繁重和委靡。

另一个招致手臂委靡的原因是不良的姿势。当我们举起手臂时，若是手臂不在准确的位置，会招致肌肉承担不平衡，从而使手臂更容易委靡。因而，在举起手臂时，我们应该留意手臂的位置和姿势，以更大程度地削减肌肉的承担。

若是我们持久不参与任何熬炼，手臂的肌肉很可能会在举起手臂时感应委靡。因为那些肌肉不敷强壮，他们没有足够的耐力来撑持我们举起手臂的时间。因而，为了削减手臂委靡的觉得，我们应该敌手臂肌肉停止恰当的熬炼，加强其力量和耐力。