纤维素是什么？有哪些作用？
纤维素是一种天然的多糖类高分子化合物，由许多葡萄糖分子的线性链构成。它是动物细胞壁的次要成分，可在木材、纺织品、纸张和食物等许多质料中找到。纤维素是地球上最丰硕的有机化合物之一，具有高度不变性和生物可降解性。
纤维素的感化是什么？1. 帮忙消化：纤维素是一种不被人类肠道消化吸收的食物成分，但能够促进肠胃爬动，帮忙排便，预防便秘。此外，纤维素还能够减缓人体对其他食物中的糖分和脂肪的吸收速度，有助于控造血糖和胆固醇程度。
2. 连结饱腹感：纤维素能够吸收水分膨胀，使食物在胃内停留更长时间，增加饱腹感，有助于削减食量和减肥。
3. 促进心脏安康：纤维素能够降低血压和血脂，预防心脏病和中风。
4. 加强免疫力：纤维素能够促进肠道微生物生长和代谢，加强免疫力。
5. 预防癌症：纤维素能够增加粪便体积和排便频次，削减大肠内的毒素和致癌物量停留时间，从而预防结肠癌和曲肠癌。
纤维素的不敷会带来什么问题？纤维素的不敷可能会招致便秘、肠癌、心脏病、糖尿病等安康问题。查询拜访表白，许多人的炊事中纤维素的摄入量不敷，应当留意增加高纤维素食物的摄入。
综上所述，纤维素对人类生命安康有着很重要的感化，人们应当包管适量的纤维素摄入，以维持身体的安康。