陈皮到底有哪些养生功效？

陈皮属于中药材中的一种，它具有温中理气、燥湿化痰、开胃健脾的成效。因为陈皮的辛、温、苦、香等特征，所以十分合适用于解湿气。若是身体湿气过重，会招致口干舌燥、皮肤起痘、体重增加以及身体不适等问题，此时能够利用陈皮停止调度，能够有效缓解湿气问题。

陈皮能够进步胃酸的排泄，加强胃肠爬动，从而到达健脾开胃的成效。若是以饮食为主，能够用陈皮煎水或沏茶喝，有助于改善胃口欠安、消化不良等问题。此外，陈皮还能够促进胆汁的排泄，关于胆囊炎、胆结石等问题也有必然的预防感化。

陈皮具有燥湿化痰、镇咳平喘的成效。关于湿气重、痰多、咳嗽的病人出格有效。陈皮能够用来做成陈皮茶来喝，能够起到很好的行咳化痰的感化。同时，陈皮还能够参加梨子一路煮水喝，能够缓解收气管炎、哮喘等疾病。

陈皮能够帮忙消化，有助于消弭胃部积食，促进肠胃爬动，预防便秘。若是经常感应腹胀、消化不良、大便不顺畅等问题，能够考虑利用陈皮停止调度，促进消食化积。

陈皮含有的挥发油和其他成分，能够帮忙进步身体免疫力。陈皮中的柑橘皮苷和柚皮苷有抗氧化成效，能够庇护细胞免受自在基的危险。此外，陈皮还有抗炎、抗菌等感化，能够预防伤风等疾病。