情感是什么？

感情是指个别基于本身主不雅感触感染和认知，关于有意义的事物所产生的心理反响。感情包罗喜悦、愤慨、欣喜、恐惧、厌恶、憎恶、爱、同情、同情等。

感情是人类重要的心理体验，具有必然的生物学和社会学感化。感情能够影响个别的行为、思虑、决策、身体安康和社会交往等方面。感情还能够促进人际关系、增进相互的理解和信赖，加强社会凝聚力。同时，感情也能够影响自我价值感、心理安康和幸福感等方面。

感情能够分为积极感情和消极感情两种。积极感情包罗快乐、幸福、满足、喜悦等；消极感情包罗哀痛、恐惧、焦虑、愤慨等。感情还能够按照强度和持续时间分为急脾气感和持续脾气感。急脾气感是指短期内强烈的感情体验，如突然的欣喜或愤慨；持续脾气感是指持久积累的感情体验，如持久失落或幸福感。

感情的表达能够通过言语、面部脸色、身体语言、声音腔调等体例停止。感情表达能够间接影响别人的感情体验和行为反响，也能够影响本身的感情体验和心理安康。

感情的调理是指个别通过自我办理和自我调理的体例，调整本身的感情形态和情感反响。感情调理能够通过认知重构、感情调理技巧、身体熬炼、冥想等体例停止。感情调理能够帮忙个别更好地适应社会情况和小我生活，加强心理韧性和自我控造力。