上床前应该注意哪些事项？

在上床前，起首要确保床单、被套等床上用品的清洁卫生。若是床单被套脏污，轻易繁育细菌，危害人体安康。此外，也要留意本身的小我卫生，尽量连结整洁清洁的身体形态。

上床前更好连结优良的心态和积极的情感。关于有些人来说，表情郁闷或是情感不不变会影响性生活的表达和体验。因而，在上床前能够听听音乐、看看片子等体例停止放松和调理。

合理的饮食习惯会对性生活产生影响。在上床前，能够适量饮用牛奶、蜂蜜水等具有摄生保健感化的饮品，有利于人体安康和性生活量量的进取。但同时也要留意不要过度餍饫或饮用过多的酒水，以免影响性生活的量量。

在性生活过程中，要摘纳需要的庇护 *** ，禁止传染性病和传染疾病。若是需要采纳避孕 *** ，能够抉择平安套、避孕药等体例停止预防。

所以，上床前要留意卫生前提、精神形态、饮食习惯和需要的庇护 *** 。只要如许，才气包管性生活的量量和人体安康的平安。