奉爱瑜伽是什么？奉爱瑜伽介绍

奉爱瑜伽是一种门户瑜伽，旨在通过呼吸和身体姿势操练来进步身体和心灵的安康情况。奉爱瑜伽在20世纪初期由印度瑜伽巨匠斯瓦米·帕拉马汉萨所创，传统的奉爱瑜伽课程凡是包罗深度冥想和呼吸操练，以帮忙人们放松身心，进步自我意识和心灵醒觉。

奉爱瑜伽以“奉爱”为核心原则，认为爱是万物的素质，并通过呼吸和身体操练来促进身体和心灵的安康。它强调身体、心灵和灵性的综合开展，通过呼吸和体位操练来实现那个目的。

在奉爱瑜伽的操练中，学生会从身体的外部起头，逐渐进入内在的感知。那种感知是通过呼吸和身体姿势操练实现的，能够使身体、心灵和灵性方面得到加强。那种瑜伽门户凡是会重视推拿和身体治疗，以帮忙人们放松身体并改善血液轮回和身体安康。

奉爱瑜伽强调小我的内在生长和自我理解，它能够帮忙人们在身体和心灵上得到平衡和安康的生长，并进步自我醒觉和自我实现的才能。若是你正在寻找一种操练来进步身体和心灵的安康情况，并愿意摸索自我和自我意识的生长，那么奉爱瑜伽长短常值得一试的。

总之，奉爱瑜伽是一种综合性的瑜伽门户，旨在通过呼吸和身体姿势操练来促进身体、心灵和灵性的综合开展。它强调小我内在的生长和自我理解，能够帮忙人们在身体和心灵上得到平衡和安康的生长，并进步自我醒觉和自我实现的才能。