我们时时刻刻都在做什么？
我们每时每刻都在渡过时间，不论是工做、进修、娱乐仍是睡觉，时间不断在流逝。我们需要合理摆设时间，充实操纵每一分钟，让时间成为我们的好伴侣。但是时间也会成为我们的仇敌，让我们感应繁忙、焦虑、压力等等。
生活我们每时每刻都在履历生活，生活是一个复杂多变的过程，包罗了喜怒哀乐、爱恨情仇等各类感情体验。我们需要学会若何面临生活，若何处置生活中的问题，让本身的生活变得愈加丰硕多彩。
决策我们每时每刻都在做决策，有些决策是日常生活中的小事，若何抉择衣服、饮食、运动等等；有些决策是关系到我们一生的大事，若何抉择职业、朋友、定居地等等。我们需要学会若何做出正确的决策，让本身的人生变得愈加美好。
思虑我们每时每刻都在思虑，思虑过往、如今、将来，思虑本身、别人、社会。我们需要学会若何正确地思虑，若何让思虑成为我们前进的动力，让我们的思虑变得愈加深切、系统、全面。
表情我们每时每刻都在履历各类表情，有快乐、幸福、称心，也有哀痛、愤怒、失落。我们需要学会若何正确空中对各类表情，若何让本身的表情变得愈加不变、清静、积极。