意志力训练手册及意志力训练手册 pdf有哪些值得推荐？

意志力是决定一小我胜利的重要因素之一。意志力练习能够使人们更好地控造本身的设法、情感和行为，帮忙我们更好地实现目的并克制挑战。

那本意志力练习手册包罗了一系列有用的技艺和 *** ，能够帮忙您熬炼本身的意志力。此中包罗若何造定详尽和可行的目的，若何连结动力和专注力，若何克制迟延症和消弭骚乱等。

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