施瓦辛格健身全书是哪年写的？

施瓦辛格健身全书是Arnold Schwarzenegger在1977年出书的一本权势巨子健身教材。那本全书被普及认为是健身界的圣经之一，关于想要领略健身和体建的人们来说，是一本必读的典范之做。

施瓦辛格健身全书笼盖了健身的方方面面，从剖解学和肌肉心理学，到营养和饮食，再到重量练习和有氧练习，那本书在健身界被誉为一本不朽的著做。书中详尽讲解了若何停止多种动做和练习，以及若何调整练习方案来适应本身的身体情状。

施瓦辛格本人是其时最出名的健身运发动之一，他在20世纪70年代末和80年代初的练习 *** 和理念影响了整个健身界。书中包罗了他的小我故事、练习心得和经历，许多人因而遭到了很大的启发和鼓励。

施瓦辛格健身全书至今仍然普及利用，并被认为是健身喜好者和专业运发动必需把握的根底常识。即便在现代，那本典范的健身教材仍然可以为新手和专业人士带来很大的帮忙。

所以，施瓦辛格健身全书是一本健身界的典范之做，它详尽介绍了健身的许多方面，是想要领略健身和体建的人必读的册本之一。