没有天使的12月攻略：如何度过这个无天使的冬季？
关于良多人来说，12月老是被视为是满载喜乐、热意的季节。然而，关于某些人来说，那个月份则是布满哀痛和孤寂的。那些人可能是刚刚履历了失往亲人或伴侣的痛苦，也可能是刚刚分手、离婚、或是因为其他原因而遭遇恋爱挫折。关于那些人来说，没有天使的12月更让人们感应凄凉和孤寂。那么，若何脱节那种情感，渡过无天使的冬季呢？
走出房间，每日运动！无论你正在恢复表情仍是想要做出积极的改动，每日运动都是必不成少的。从漫步到跑步，从瑜伽到体操，无论你有何喜好和才能，都能够操纵运动来增加身体活动量、减轻压力和进取表情。若是你不想外出运动，DVD健身教程或者YouTube上的运动视频也是极好的抉择。
多与别人交换，守看相互！孤寂和孤独在无天使的12月里尤为凸起。因而，与别人交换和沟通是克制那些情感最有效的 *** 之一。若是你需要与别人谈天，能够抉择拨打心理征询热线或者一些意愿者组织。在社交媒体上搜刮与本身有配合兴致的人并与他们停止交换，也是一种不错的体例。
享受美食，犒劳本身！冬季，出格是12月是犒劳本身的更佳时机。跟着气温的降低，我们愈加轻易遭到美食的诱惑。从烤火鸡到肉桂面包，从热可可到圣诞布丁，觅觅适宜你的特色美食，让食物成为你减轻压力，进取表情的一部门。
觅觅属于本身的快乐！最初，觅觅快乐可能会带来挑战，但那是改良表情的重要部门。可能是一个新的喜好、一个新的兴致点、一本新书或者一个新的片子，觅觅本身的快乐，让每一个日子都变得有意义，愈加值得等待。
在那个没有天使的12月，觅觅本身的快乐，多和别人交换和沟通，让运动和美食成为你减轻压力、进取表情的良朋。那些适用的 *** 将有助于您渡过那个凄凉的冬季。记住，您没必要一小我在那个季节中渡过。