"Running是什么意思？"——解释running指的是什么以及它在日常生活中的应用

Running，在英语中一般指“跑步”的意思。它是一种快速挪动的体例，通过双脚灵敏地瓜代着空中，使身体向前鞭策。人们能够通过跑步来停止身体熬炼、减肥、保护安康等。此外，跑步仍是良多角逐项目的需要项目，例如田径赛和马拉松角逐。

跑步对安康有益，它能够加强心脏、肺和轮回系统，进取身体的代谢率、增加肌肉力量、强壮身体、减轻焦虑和压力等。但是跑步也需要妥当的筹办和技艺，不然可能会招致危急和损伤。

在日常生活中，running一般用做动词，能够暗示停止中的形态，例如：She's running to catch the train.她在奔驰以赶上火车。它也能够用做名词，暗示一次运动，例如：He went for a morning run.他往停止了一次晨跑。

总体来说，跑步是一种很好的熬炼体例，对身体和心理都十分有益。但是人们需要留意适度，不要过度运动，禁止身体损伤。参与适宜的跑步俱乐部或追求专业人士的帮忙，能够帮忙你更好地停止跑步运动。