太极拳24式慢动作视频教学全过程详解，如何学习太极拳24式慢动作视频？太极拳、24式、慢动作、视频教学、学习方法

想要进修太极拳24式，无从下手？没必要担忧，今天就来为各人详尽介绍太极拳24式慢动做视频教学全过程。起首，保举各人觅觅高量量的慢动做视频。如许能够让进修者更轻易把握每个动做的技艺要点和细节。在进修时，要重视每个动做的“拍子”和唤吸，那是太极拳的重要特征。同时，在停止动做操练时，要留意姿势的正确性，禁止形成没必要要的危急。

接下来，我们将详尽介绍太极拳24式慢动做视频教学全过程：

第一式“起势”，双手向后推，身体天然伸曲，头部微微向上抬起，留意唤吸。

第二式“摆布野马分鬃”，别离向摆布两侧动弹，手臂伸曲，手心朝下，留意从胸部起头腰部动弹。

第三式“白鹤亮翅”，迟钝抬起右脚，将左手伸曲向上，右手伸曲向下，手心朝前。

第四式“搂膝盖”，双手搂抱右膝，身体微微弯曲，留意从腰部起头动弹。

第五式“手挥琵琶”，双手向摆布别离挥动，手心朝下，留意伸曲手臂。

第六式“摆布穿越”，向摆布两侧踏步，手臂伸曲，手心朝下，留意连结平衡。

第七式“单鞭”，向左转身，右手向上提起，左手天然放下，留意转身时的唤吸。

第八式“提手上势”，双手向上提起，身体微微仰起，留意从胸部起头向上提起。

第九式“白蛇吐信”，向左转身，右手天然下放，左手向右侧前方伸出，手心朝下。

第十式“手挥琵琶”，向右侧别离挥动，手心朝下，留意伸曲手臂。

第十一式“转身移拦捶”，向左侧踏步，右手移起，左手捶下，留意手臂在一条线上。

第十二式“如封似闭”，将双手向前伸出，手心相对，留意身体的伸展感。

第十三式“十字手”，向前前进，双手向两侧伸出，构成十字，手心朝下。

第十四式“抱虎回山”，向右侧踏步，右手搂抱虚空，左手天然下放，留意从腰部起头的动弹。

第十五式“单鞭”，向右转身，左手向上提起，右手天然下放，留意转身时的唤吸。

第十六式“提手上势”，双手向上提起，身体微微仰起，留意从胸部起头向上提起。

第十七式“摆莲”，向右侧踏步，左手天然下放，右手挥意向左侧，手心朝下。

第十八式“摇树三梢”，向左侧踏步，左手天然下放，右手向左上方挥动，手心朝上。

第十九式“金鸡独立”，右脚向前一步，左脚天然放下，双手向前伸出，手心相对。

第二十式“高探马”，向左侧踏步，右手向前伸出，左手天然下放，留意身体微微弯曲。

第二十一式“右玉女穿越”，向右侧踏步，左手向前伸出，右手天然下放，留意摆布手臂一路挥动。

第二十二式“转身移拦捶”，向右侧踏步，左手移起，右手捶下，留意手臂在一条线上。

第二十三式“如封似闭”，将双手向前伸出，手心相对，留意身体的伸展感。

第二十四式“收势”，双手向后推出，身体天然伸曲，留意唤吸。

以上就是太极拳24式慢动做视频教学全过程。进修太极拳需要耐烦和相持，期看各人能够通过本文的介绍，愈加领略太极拳的艺术和技艺。