二十四式太极拳是什么？它的名称有哪些？

二十四式太极拳是一种普及使用的太极拳套路，它是以传统的太极拳为根底，颠末若干年的演变而成的。它的动做简单顺畅，既适宜初学者，也适宜那些对太极拳有必然领略的人停止深切进修。

二十四式太极拳名称包罗“起势”、“摆布野马分鬃”、“白鹤亮翅”等，每个名称均有其奇异含义，可以在拳法中表现出来。

那套太极拳的根本动做包罗起势、摆布野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底看捶、倒卷肱、拦扫、右螺旋波打、左螺旋波打、单鞭、提手上勾、如封似闭、十字手、抱虎回山、十字手、单鞭、白蛇吐信、摆莲、金鸡独立、高探马、右蹬脚、左蹬脚、闭式。

起势为整套太极拳套路的初步，起始于静态的站立，然后进进动态的形态。摆布野马分鬃涉及身体的摆布侧移，以及摆布手的协调运动。白鹤亮翅则包罗向前的进攻和向后的防备，同时还涉及程序的调整和身体的协调。

所以，二十四式太极拳是一种深邃而又适用的武术形式，通过那套拳术的进修，能够进取人的身体协调性，加强人的体量和意志力，并加强人的自我防备才能。