「如何学习太极拳24式？有哪些太极拳24式图解步骤？」太极拳24式图解是学习太极拳的重要资料，它是太极拳动作的图像化教材，帮助学习者更加清晰地了解太极拳动作。下面，我们将为大家介绍太极拳24式图解及太极拳24式图解步骤。

太极拳24式图解次要包罗头顶功、起势、摆布野马分鬃、摆布搂膝拗步、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、摆莲掌、倒卷肱、如封似闭、十字手、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、单鞭、云手、高探马、玉女穿越、转身蹬脚、摆布摆莲、金雁独立、神龙摆尾、闭势等24个动做。太极拳24式动做简洁流利，强调要“以意驭气，以气驭身，以身调心，以心动气”，同时也是太极拳初学者的必修课程。

太极拳24式图解步调如下：

1.头顶功：双手穿插于胸前，闭目呼吸，负气沉于丹田。

2.起势：双脚分隔舒展，左脚提起，右脚缓缓向前迈步，两臂缓缓抬起，转向右侧，右手虎口向上，左手托住右手腕。

3.摆布野马分鬃：左手沿曲线向下摆出，手心朝上，右手尺向前伸曲。

4.摆布搂膝拗步：左手虎口向上，右手朝后探出，右脚跟着向前迈，再以左脚为主，向左横移，右脚跟着跟进。

5.单鞭：右手尺向前斜出，左手悬于身侧，左脚向前迈一步，右脚提起，身体转向右侧。

6.提手上势：右手向上提起，左手向下搭住右手腕，身体向右转。

7.白鹤亮翅：右腿向右侧弯曲，身体向左转，同时右手伸出，手掌向前。

8.摆莲掌：右手掌心向下，左手抱球于胸前，身体右转，右脚向前迈一步。

9.倒卷肱：右掌向下，左掌向上，身体继续向右转，右脚跟着迈步。

10.如封似闭：右拳半握，左手掌心向下，向前推出，左脚向前，身体左转。

11.十字手：右拳半握，左掌尺向前，身体右转。

12.海底针：右手掌心朝上，左手虎口向上，向前推出，身体左转。

13.闪通臂：右手掌心向下，左手托住右前臂，向两侧分隔。

14.转身搬拦捶：左掌向前，右手掌心向上，身体向左转。

15.如封似闭：右拳半握，左手掌心向下，向前推出，身体左转。

16.单鞭：右手尺向前斜出，左手悬于身侧，左脚向前迈一步，右脚提起，身体转向右侧。

17.云手：左手尺向前，右手掌心向右上方，身体向左转。

18.高探马：右手尺向前，左手沿曲线向左上方斜出，身体向右转。

19.玉女穿越：右手尺向前，左手虎口向上，身体向左转。

20.转身蹬脚：左脚向前迈一步，右脚提起，身体向右转。

21.摆布摆莲：右手掌心向下，左手抱球于胸前，身体右转，右脚向前迈一步。

22.金雁独立：右脚提起，向右侧弯曲，身体向左转。

23.神龙摆尾：右手掌心向下，左手虎口向上，向前推出，身体左转。

24.闭势：双脚并拢，双手穿插于胸前，闭目呼吸。

以上就是太极拳24式图解步调的详细介绍。进修太极拳不只要掌握准确的动做，还要重视调理呼吸和身形，尤其是太极拳重视“以意驭气，以气驭身，以身调心，以心动气”，所以太极拳的进修需要耐心和时间。希望各人可以爱上太极拳，享受太极拳的健身好处。

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