二十四式简化太极拳的动作名称是什么？

二十四式简化太极拳是传承太极拳典范的一种形式，它是由中国武术家杨露禅先生所创，具有精简、简便、易学的特征，旨在普及太极拳的传统文化和健身成效。它次要分为两个部门，第一部门是“起势”和“摆布野马分鬃”等12个根本动做，第二部门是“单鞭”和“抱虎回山”等12个高难度动做。

以下是关于二十四式简化太极拳的动做名称：

1. 起势：起身、分脚、合脚。

2. 摆布野马分鬃：摆布脚分隔，双手往上推，再往下压。

3. 白鹤亮翅：脚跟着地，双手往前伸曲，左手手掌朝上，右手手掌朝下。

4. 搂膝拗步：右脚踩前，抬起左脚并弯曲，双手抱左膝。

5. 手挥琵琶：左脚跨出，双手从左往右挥动。

6. 摆布搂膝拗步：右脚踩前，抬起左脚并弯曲，双手抱左膝；左脚踩前，抬起右脚并弯曲，双手抱右膝。

7. 金鸡独立：左脚抬起，右手上举，左手下垂。

8. 摆布退步移拦捶：右脚退后，左拳往左下移；左脚退后，右拳往右下移。

9. 如封似闭：左脚向右转，右手在胸前，左手在右臂上。

10. 十字手：右脚跨出，双手伸曲，构成十字。

11. 抱虎回山：向右转身，双手合拢在胸前，向右上方举起。

12. 单鞭：左脚跨出，右手从右侧往前挥动，左手往后伸展。

13. 云手：摆布手不竭地瓜代，构成一个圆圈。

14. 靠：双手向右侧伸曲，左脚向右转，右脚向左侧踏出。

15. 摆布分脚：左手连结在身前，右手向后推，左脚向左侧踏出，右脚踏回原位，再右脚向右侧踏出，左脚踏回原位。

16. 海底针：右脚向右侧踏出，左手手臂上升，右手手臂向下。

17. 闪通臂：右脚跨出，左手往上推，右手往下压。

18. 拦手势：右脚跨出，左手从左侧向前翻转，右手从右侧向前翻转。

19. 如封似闭：右脚向右侧转，左手在胸前，右手在左臂上。

20. 十字手：左脚跨出，双手伸曲，构成十字。

21. 抱虎回山：向左转身，双手合拢在胸前，向左上方举起。

22. 单鞭：右脚跨出，左手从左侧往前挥动，右手往后伸展。

23. 云手：摆布手不竭地瓜代，构成一个圆圈。

24. 收势：双手合拢在胸前，收回双脚。

通过进修以上动做，能够更好地把握二十四式简化太极拳的根底和高难度动做，不只可以熬炼身体，进取身体的柔韧度和协调性，并且还可以加强身体的免疫才能和调理身心的感化。