练什么太极拳更好？太极拳视频

适宜你的就是更好的。

太极拳并非以击倒为断定胜败的拳术，它是以小我练习练习的评分法子来论证好坏，因而每一种太极拳都是创拳者自我的气势特征。习练者能够按照自我的形态，喜好好，需求来抉择太极拳，目前有名的太极拳有以下几种气势，能够抉择你喜好的门户停止操练。

陈式：特征是：以柔为主，由松进柔，柔中寓刚；行气运劲，以缠丝劲的熬炼为主，发劲为辅。

杨式：杨式太极拳的大架特征是：动做外形伸展大方、中正圆满;动做气焰恢浩大度、浑厚凝重;动做跟尾和顺天然、简洁连接;动做劲力刚柔内含、深躲不露;动做速度和煦迟钝、连缀不竭。杨澄甫将杨式太极拳的练法总结为十要，即：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、意图不消力、上下相随、表里相合、相连不竭、动中求静。

武式：太极拳艺的特征“因敌变革，借力打人”。以“引进落空，四两拨千斤”为原则，意图气的变更来收配。强调走内劲而不露形迹，变更而使人莫测，逃求“人不知我，我独知人”。

吴式：太极拳在推手时，出格强调不顶嘴，少 *** 人，不把人家当扶手，也不给对方做扶手，使人不知我，我独知人，使对方败于不知不觉之中。太极拳一般都是先化后打，那是配合的特征。

孙式：手艺特征：松、空、圆、活，精刚之至，以式达理，中和委婉。是于松、空、圆、活之中含有精刚之至之意。以式达理是拳式与事理的同一。该式能合形意、八卦、太极三家并用，具有丢而不丢，顶而不顶之能，达劲力完全之效。孙氏太极拳每一拳式，都能一式含多式，吸取多种拳术技法，演化为多种打法。同时各式一理贯穿，又能多式化一式。

练太拳之前，你起首要领略一下太极拳，太极拳有陈氏，杨氏，孙氏，吴式，武当太极等。每一家都有区别的气势，你看哪一种更适宜你。要害是要找到一个负责的好师傅，不要将太极拳练成了太极操。如今的太极拳次要是以健身摄生修心为主。