八段锦口令八段锦是哪八段版？八段锦口令完整版

八段锦功法是一套独立而完好的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的汗青。前人把那套动做比方为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！表现其动做伸展漂亮，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动做完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改动，此功法分为八段，每段一个动做，故名为“八段锦”，操练无需器械，不受场地局限，简单易学，节约时间，感化极其显著；效果适宜于男女老小，可使瘦者强壮，肥者减肥。