怎样能免费学到正宗太极拳？有几种途径？竞赛太极拳比赛3到4分钟怎么规定的？
太极拳门派浩瀚，如今时髦的次要是五大门派，即陈式太极、杨式太极、吴式太极、武式太极、孙式太极，习炼比力普及的就是陈式太极拳和杨式太极拳，因为太极拳讲究身手相随，动中求静，以意行气，不消鸠拙之力，如许它的健身感化远大于自己做为"武用"的意义，所以国度把太极拳做为全民健身运动停止妥善，如今广场上修炼的太极拳，大都是各个门派，为了迎合国度的健身方案或用于演出角逐需求，而停止简化改编后的"容貌"。
其实，太极拳其实不像我们经常看到"慢吞吞"的样子，李连杰主演的"太极宗师张三丰"大都人应该看到过，静若处子，动如蛟龙，不但是都雅，更是致胜法宝，惋惜习练太极拳的实正武者，意识不到没有"速度和力量"怎能礼服对方。
能免费学到正宗太极拳只要一种路子，那就是自学成才。
其实正宗的太极拳只要几个招式，只是靠挪动标的目的，前后摆布频频操练那些招式，那些姿势是要靠意念和想象力的，在那功架的核心根底上，安闲阐扬出来就行了。
竞赛太极拳角逐3到4分钟怎么规定的？（一）规定项目陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳、42式太极拳、24式太极拳、42式太极剑、32式太极剑。（二）项目时间1、太极拳项目：完成套路时间不超越4分钟，3分钟时裁判长喊哨提醒。
2、太极器械项目：完成套路时间不超越3分钟，2分钟时裁判长喊哨提醒。