九段锦教学？八段锦教学视频完整版

1. 九段锦教学？

九段锦教学？

共分九段，每段包括一个或多个动作，整套功法编排精致，姿态美丽，完全遵循自然大道演化之理，符合阴阳五行生克之法则。各段的名称如下:一段锦:先天一气一炁锦;二段锦:产大药锦;三段锦:通脉锦;四段锦:无极锦;五段锦:青龙锦;六段锦:朱雀锦;七段锦:白虎锦;八段锦:玄武锦;九段锦:麒麟锦。坚持修炼可稳定心神，调动先天之气，疏通经络穴位，达到“形与神俱”的人生圆满境域，自古以来就是健康养生文化中的珍宝。