舞动青春广播体操_舞动青春广播体操完全版

paiquba 10-25 1次浏览 0条评论

舞动青春广播体操跳跃运动怎么做

1、- 右转45°跳，还原成竖立。 5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下） 7- 跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内） 8- 还原成竖立。

舞动青春广播体操_舞动青春广播体操完全
版

2、- 右转45°跳，还原成竖立。5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）7- 跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）8- 还原成竖立。

3、：跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳（拳心向下）。2：跳起，还原成竖立。3：跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。4：跳起，还原成竖立。

4、第七节跳跃运动(8拍×8)预备姿势：竖立。。第一个八拍。。

第四个八拍同第二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。第三节踢腿运动（8拍×8）预备姿势：竖立。第一个八拍 1—2左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）。

第三套全国中学生广播体操放飞理想每节名称依次为：预备节；伸展运动；扩胸运动；踢腿运动；体侧运动；体转运动；腹背运动；跳跃运动；整理运动。

第一节：热身运动 8拍×4 预备姿势：上一节的最后一个动作。

1、第三套中小学生广播体操-舞动青春（完全口令）《舞动青春》共分9节，68个八拍。预备节（8拍×4）预备姿势：竖立。第一个八拍 1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。

2、第三套中小学生广播体操-舞动青春(完全口令) 《舞动青春》共分9节，68个八拍。预备节(8拍×4) 预备姿势：竖立。第一个八拍 1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前)。 3—4两臂头上交叉两次(左手在前)。

3、第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。结束动作(5拍)1-4身体立正，两臂经侧至侧举.5还原成立正。

4、第三节踢腿运动（8拍×8） 1-2 左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对） 3- 提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈。

1、第三套中小学生广播体操-舞动青春(完全口令) 《舞动青春》共分9节，68个八拍。预备节(8拍×4) 预备姿势：竖立。第一个八拍 1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前)。 3—4两臂头上交叉两次(左手在前)。

2、第二套全国中学生广播体操《青春的活力》动作要领预备节：8拍×2 预备姿势：竖立。第一个八拍：保持竖立。第二个八拍：1——6拍踏步，同时两臂屈肘，前后摆动；7——8拍踏步，同时两手胸前击掌两次。

3、第一节：伸展运动（8拍×8）预备姿势：竖立。第一个八拍：1-2：左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。3-4：还原成竖立。5：右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。

4、其中小学生广播体操包括“七彩阳光”和“期看风帆”两套，“舞动青春”操适用初中生，“放飞理想”操是针对高中生设计的。

5、第六节：腹背运动（8拍×8）预备姿势：竖立。第一个八拍：1-2：两臂经侧摆至上举，两手相握。3-4：左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）。