用狼牙棒放松肌肉有什么好处？

用狼牙棒放松肌肉有什么好处？

狼牙棒，是运动后对肌肉放松的1种器械。猛烈运动后，肌肉会处在疲惫状态，肌肉中布满大量乳酸，使用狼牙棒放松，能够有效地改良肌肉运动后的酸疼和疲惫。收紧肌肉，促进血液循环，放松肌肉，增加肌肉的柔软度，减轻关节的压力，缓解疼痛。