鬼步舞教程新手进 门_鬼步舞教程 新手进 门

鬼步舞教学基础舞步

1、太空步 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉（类似于M.J.的月球漫步，但实际是不同的），同时伴随手部动作身体动作（比如旋转、转身等）。

2、鬼步舞慢动作教程如下：右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍，然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。双脚分开呈120°站立，左脚踮起，脚尖着地；右脚翘起，脚后跟着地。

3、鬼步舞的六大基本步法：鬼步舞教学基础舞步基本动作1：脚后跟并拢，脚尖冲外，两脚显现 T型。鬼步舞教学基础舞步基本动作2：稍稍抬起右脚，同时左脚尖往里移。

4、鬼步舞基础：RM（原地奔跑）、侧滑（shuffle）、侧拉、测点、奔跑点地。奔跑和侧滑的注重 点：要记得几个要点，要记得每次一只脚都要滑两次。

5、鬼步舞新手进 门练习 *** 。首先记得几个要点：shuffle的舞步，是通过核心两个动作的快速切换完成一种即兴表演，因此从刚开始学习shuffle的时候，需要练习两个基础舞步，Running Man（奔跑），T-Step（侧滑）。

初学鬼步舞怎么练?

1、基础奔跑 这是鬼步舞两个最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多学习，把握 要领。动作详解：两脚并拢。

2、跟节奏学踩点。先呈立正姿势，然后抬起左腿。注重 左腿的大腿和小腿呈90度角，左腿抬起的同时左脚落地，于此同时，右脚再次向后退一小步。右脚抬起，大腿和小腿呈直角，与此同时，左脚向后退一小步。

3、旋转练习；在跳鬼步舞的时候，奔跑和滑步动作后往往都会跟上一些旋转的动作。这时候就要求跳舞者以腰部为中心进行旋转，腿部跟随腰部进行转动，这样看上往 就会比较有灵动的感觉。

鬼步舞怎么跳

鬼步舞一步一步的跳法如下：站好后，抬起左腿的同时，右腿后退第一步。注重 ，左腿要垂直抬起。左腿落下的同时，右腿后退第二步。注重 小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上。换右脚抬起的同时，左脚后退第一步。

鬼步舞6个基本动作：太空步一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉（类似于M.J.的月球漫步，但实际是不同的），同时伴随手部动作身体动作（比如旋转、转身等）。

鬼步舞是硬派风尚 的舞蹈，必须注重腿和脚的动作。它具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转等；然后其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。

奔跑 注重 第一个要点：抬腿的时候一定要向后拉，不要往 蹦，第二个要点：抬起来的腿要保持平行，90度角。第三个要点：腿落的时候要原地向下落，不要向前往 落。

右脚抬起，往右侧边放下，左脚随着身体的移动而移动。一边抬脚，一边向抬脚的方向转。右脚抬起，往前落脚，整个人跟着往前跳，然后接着又是右脚抬起，往回跳。

跳鬼步舞需要运动装就可以，紧身的最好。一定要穿运动鞋。先抬起右脚，同时，左脚向后方垫一下。落下右脚，同时左脚向后伸，一定同时做。抬起左脚的同时，右脚向后垫一下。

学鬼步舞的基础 ***

1、基础奔跑 这是鬼步舞最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，把握 要领。动作详解：两脚并拢。

2、跟节奏学踩点。先呈立正姿势，然后抬起左腿。注重 左腿的大腿和小腿呈90度角，左腿抬起的同时左脚落地，于此同时，右脚再次向后退一小步。右脚抬起，大腿和小腿呈直角，与此同时，左脚向后退一小步。

3、练习鬼步舞 *** 如下：飘步 左腿后滑，右腿抬起来，注重 这时候的要点：右腿踩左脚的时候，左脚向后滑，就像基础步奔跑一样，但是飘步的重点在于落得时候一定要踩脚向后滑。

4、先抬一只脚，一般先抬左脚。脚要抬得高一点，一开始这样轻易 找到感觉，娴熟 了，可以依据 音乐的鼓点决定抬脚的高低。抬起左脚的同时，右脚要同时跳一下，幅度要小，好比方言说的咯噔一下。