太极拳24式慢动作_太极拳24式慢动作讲解
24式太极拳分解步骤
式太极拳吸气唤 气分解动作如下：预备式：自然唤 吸，进行调息。第一式，起式，重心右移提左脚，吸气；左脚向左开步，唤 气。双臂平举，吸气；屈膝坠肘，唤 气。第二式，左右野马分鬃，收脚抱球，吸气；弓步分手，唤 气。
二十四式太极拳分解教程如下：第一式：起势 ①身体自然竖立 ，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方.要点：头颈正直，下颏微向后收，不要有意 挺胸或收腹。
起势，左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃，左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手，右野马分鬃后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手左野马分鬃，后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。
起势①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二十四式太极拳野马分鬃A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。
③虚步分手。动作分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手。②后坐举臂。
邱慧芳太极24式分解教学背面带口令
1、竖立 身体，两臂自然下垂，两掌心向下，目视前方。两臂慢慢向前平举，与肩同高，手心向下，目视前方。两掌心向下，慢慢下按，恢复竖立 姿势，目视前方。
2、起式，太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看，松肩垂肘气丹田。左右野马分鬃，野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。弓步向前似猫行，虚实转换要清楚 。白鹤亮翅，白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。
3、邱慧芳24式简化太极拳教程如下：起势 左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。两臂前举：两臂慢慢向前举，自然伸直，两手心向下。屈腿按掌：两腿慢慢屈膝半蹲，同时两掌轻轻下按至腹前。
4、并步点剑（蜻蜓点水）。独立反刺（大魁星式）。仆步横扫（燕子抄水）。向右平带（右拦扫）。向左平带（左拦扫）。独立抡劈（探海势）。退步回抽（怀中抱月）。
5、邱慧芳的二十四式太极拳是一种非常时髦 和健康的传统中国武术。这种太极拳结合了柔和与坚强 ，不仅对身体健康有益，也有助于提高专注力和内心的清静 。二十四式太极拳的每个动作都有其特定的意义和目的。
6、式太极拳分解动作：起势，左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。
24式太极拳分解慢动作是什么?
1、下面就对二十四式简化太极拳进行分解： 起势：左右脚放在两侧，左手掌心向内置于胸前，右手手背向外，两手成圆形放于丹田前。 左右野马分鬃：右脚向右迈一步，两手分别 向两侧伸展，左手朝上，右手朝下。
2、第九式左右托天：右手向右侧托天，左手向左侧托天，两手高过头顶。第十式左右推山：右手向右侧推山，左手向左侧推山，两手高与肩平。1第十一式至第二十三式是重复1-10式的动作，只是方向相反。
3、以下是我为大家精心整理的太极拳24式动作招式详尽 分解，欢迎大家参考！ 第一组 (一)起势 (1)身体自然伸直，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平视。
24式太极拳拳谱及动作要领
1、第一种：弓蹬步是前腿弯曲后腿蹬，又名弓箭步。是指前腿弯曲如弓，后腿蹬直如箭。太极拳的弓箭步与少林拳的弓箭步不同。注重 要点：第两足距离较近约等于两三足距离。
2、．收势： 分手前撑、两臂下落、收脚还原 习练要领：心静体松。
3、收势 二十四式简化太极拳动作要领歌 切忌强劲意为主，体松气固神要凝。 起式 太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看，松肩垂肘气沉丹田。 左右野马分鬃 野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。
太极拳24式带口令的
1、两脚开立，与肩同宽； 两臂前举 沉胯屈膝按掌。
2、起式 1 、左脚开立，与肩同宽。2 、两臂掤举，达于肩平。3 、沉跨按掌，落掌跨旁。野马分鬃 1 、旋跨揽掌，丁步抱球。2 、猫步按球，弓步分掌。3 、坐步翻掌，扣步揽园。
3、一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。
4、式简化太极拳口令词 第一组 起式 两脚开立，与肩同宽； 两臂前举 沉胯屈膝按掌。
5、混元太极拳24式口诀如下：太极乱环应求精，上下相随妙无穷。引彼深进 乱环内，四两可拨千斤动。手脚齐进横有竖，纵主曲伸不露形。缠丝靠法是真诀，左顾右盼不丢顶。三节发力螺旋劲，精神领起势要惊。
6、太极拳24式带口令的如下：24式简化太极拳也喊 简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家吸取 杨氏太极拳之精华编串而成的。
24式太极拳吸气唤 气分解动作
式简化太极拳唤 吸要领 预备式：双脚并拢，双手自然下垂站立，调整身形(舌抵上腭，提肛收复)松静自然之后调息，缓缓吸气引进 丹田，吸足、吸满，意在丹田；而后慢慢 将气唤 出，意在涌泉穴，调息1-2次再开始打拳。
①跟半步胸前抱球。②后坐举臂。③虚步分手。动作分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手。②后坐举臂。
式太极拳唤 吸 *** 自然唤 吸法 适用于24式太极拳的初级习练者。结合深、长、细、匀的唤 吸要求，逐渐通过意念引导，把胸式唤 吸改变为腹式唤 吸。导引唤 吸法 适用于24式太极拳修炼的第二个阶段。
混元24式1-24分解动作如下：第一式起势：双脚并拢，双手自然下垂，目视前方，身体放松。第二式左右分掌：右手向右侧打开，左手向左侧打开，两手高与肩平。