华尔兹基本舞步_华尔兹基本舞步升降方法

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华尔兹(慢三)有哪些舞步名称啊

华尔兹慢动作铜牌带口令名称如下：左足并换步123 Left Foot Closed Change 123。右转步12123 Natural Turn 12123。右足并换步123 Right Foot Closed Change 123。

华尔兹慢三的舞步动作名称分别是：前进(或后退)、横移、并脚。慢三舞步的基本舞步结构，是由前进(或后退)、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚转变。

交谊舞慢三步基本舞步：第一种基本舞步：左脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）男士左脚向前，脚跟到全脚1；右脚踏旁边，用脚指尖的部位2；左脚并向右脚3。女士右脚向后退1；左脚向旁边2；右脚并向左脚3。

跳好交宜舞慢三，还需要把握跳6步转脚花形，用基本步走两步后，第三步是转向步，也就是男士上右脚，女士退左脚，然后转向前行前行，再陆续换位重复舞步。

1、正步两脚靠拢，脚尖对前方，重心在双脚上。小八字步两脚跟靠拢，脚尖分开。对左、右前角。大八字步两脚跟相距一脚半，其他同小八字步。丁字步右脚跟靠拢左脚窝，脚尖方向同小八字步。

2、舞步三步舞的基本步法如下：旋转步：双脚分开，右脚向前踩步，左脚跟上，右脚收回，左脚再向前踩步，右脚跟上，左脚收回，右脚再向前踩步。

3、步舞基本步法有倒三角步、大步前进、小步后退、跨步、转转步、旋转步、穿越步、扭臀、抬膝、冲天炮、挑脚、旋转穿越步、平沙落雁式、云手、磨蹭步、扭步。

4、) 左旋转前进取第一拍男进左脚，女退右脚，当重心移至前脚掌时，开始左旋转。第二拍在基本完成180度左转时，男退右脚，女进左脚。第三拍男左脚并向右脚，女右脚并向左脚。

基本舞步是一个逆向旋回。华尔兹的基本舞步踩的是一个格子，每次脚步移动后最终停留在格子的四个点上，脚步在四条边和对角线上移动。先把这个概念记在脑子里，这样有助于你后面的学习。节奏为“强-弱-弱”三拍。

华尔兹基本舞步方步方步是由一个前进基本步和一个后退基本步在运动中构成的。由于约定俗成的男左女右起步习惯，进左退右和退左进右将造成完全不同的运动轨迹发展方向。

预备步：1，音乐响起，迎接舞伴，搭手进进 “舞蹈状态”。不用升跟，双膝由右向左滚动，身体也自然的随着双膝的滚动由右向左反身。2，双膝再由右向左横向滚动，身体自然的由左向右反身。

华尔兹方步的动作要领如下：步伐应该顺畅、平稳，避免踩到自己或别人的脚。重心要随着步伐的转变而移动，以达到舞姿漂亮的效果。手臂的动作应该自然，不要过度紧张或僵硬。舞步需要与音乐节奏相匹配，注重节奏感。

华尔兹基本舞步_华尔兹基本舞步升降方法

基本舞步：前进方步和后退方步第一拍、男进左，女退右。有侧身动作。第二拍、男右脚刷过左脚旁，横移一步，向左倾斜。注重不可斜向直接跨出。女左脚刷过右脚旁，横移一步，向右倾斜。注重不可斜向后退。

步骤一：站姿在学习三步舞之前，首先需要把握正确的站姿。站立时，双脚并拢，两臂自然下垂，身体保持竖立，注重保持身体的平衡。步骤二：基本步左脚向前迈出一步，同时将右脚向左移动一步。

华尔兹基本舞步是如下：男子舞步开始：左脚向前迈一步，右脚向右侧跨步，将左脚放在右脚旁边。男子舞步结束：右脚向后退一步，左脚向侧面后退，将右脚放在左脚旁边。

华尔兹基本舞步是并脚换步、右转、左转、右旋转、叉形步、侧行并步、犹豫步、外侧换步、左侧转、后叉形步、双左旋转、犹豫挈步、后退锁步、右推转、转折步。

前进方步：首先是男进左腿，女退右腿，要有侧身动作；然后男右脚刷过左脚旁，横移一步，向左倾斜。女左脚刷过右脚旁，横移一步，向右倾斜，注重两者不能斜向直接跨出。

华尔兹舞基本步法是男退左，女进右；男横右，女横左；双方并脚；男进右，女退左。资料扩展：圆舞曲（Waltz），一般又称华尔兹，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。

作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

华尔兹基本节奏是：蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|。

综述：华尔兹的基本舞步共有六个，分别是前进方步、后退方步、前进左转90度、后退左转90度、后退右转90度、前进右转90度。华尔兹是摩登舞项目之一，具有柔和、漂亮的特质，节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小节左右。

华尔兹的基本舞步包括左转、右转、前进后退步、侧行并步和锁舞等。左转是华尔兹中最基本的舞步之一，它通常以三步完成，包括一个长长的向前步伐，跟随着两个较短的向后步伐。舞者以向左旋转的方式完成这个舞步，因此得名左转。