胖子能逆袭吗

胖子能逆袭吗

逆袭的准则太多了！你想问的是哪1种？

到这里还不能算逆袭！只有不断的碰到新的挑战，然后突破，才喊逆袭。

大学毕业后，步进工作的我，体重慢慢回到了210斤（噩梦）

之前发过1次相关回答了，我现在依然坚持在减脂增肌的道路上，期看预备减肥却还没有行动的朋友可以挠紧下定决心，何以解忧，唯有暴瘦

之前发的这些胖照，有人说我这个时候看上往不像210斤的人

下面这几张可能会更明显点...






（胖到飞起来了 看到了么）

第2次胖到210斤以后，身心很崩溃，减肥势在必行






这是170多斤时候的样子，到此为止，我1直使用改良饮食为主的减脂方式；在此之后，我又开始加进更多的运动练习



现在体重在81kg左右，往后我还要增加大强度的力量练习配合有氧练习。

不知道这样算不算逆袭，主要是我因此跟我媳妇走到了1起
（2012.10.1）

2017.9.25

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。