做过Spa的能给我介绍一下有什么过程吗

做过Spa的能给我介绍1下有什么过程吗

过程

1、营造1个SPA的环境。在SPA的空间里，要求清静舒适、氛围 轻松。将音响打开，播放自己喜欢的音乐，在此环境下进行SPA最能舒缓自己的情绪；把手机、 *** 关掉，再将熏香灯放进浴室内，滴上自己喜欢的精油熏香；

2、将浴缸放满热水，水温约36-42℃，滴下几滴芳香精油，将头发洗净后抹上护发素，包裹上热毛巾，套上浴帽；

3、将脸洗净及全身清洁，敷上面膜，身体使用往角质产品往角质，之后再进进浴缸内泡澡，胸口以下完全浸泡约20分钟，同时进行全身 *** ，搭配蒸汽浴，可去除身心压力；

4、浴后将身体水分擦干，此时毛细孔张开为吸取保养品最佳时机，立刻抹上润肤滋养乳液并做 *** ，饮1大杯花草茶，放松休息；

5、没时间泡澡的话，可将1两滴精油涂在化妆棉上，洗澡时把它放在浴室内，利用热气蒸发，达到香疗的效果，方便又有效。

扩展资料

在做的过程中你也没有告知技师你的身体感受。

如果说身体没有其他的异样反应，你的身体依旧会很难受。这是因为你在做的时候没有给技师正确的反馈。如果疼了或者觉得不舒适要第1时间告诉技师。

技师会改变自己的穴位 *** 方式，帮你达到养生的目标和改良你身体疲惫的状态。所以意见 大家在做的时候1定要反馈自己的状态给技师。技师知道状态后你的身体才会跟着技师的手法变得更放松更舒适。

舒适不舒适，就跟鞋子穿在自己的脚上，自己知道适宜不适宜是1样的道理啊！